- Un boniato
- 2 huevos
- Media cebolla
- 40 g de parmesano
- 35 g de almendra molida
- Orégano
- Sal y pimienta
- 100 g de taquitos de jamón
(TIEMPO DE PREPARACIÓN: 20min)
Ingredientes:
- 2 o 3 tomates
- 2 huevos
- Cebollino picado
- Pimienta negra
- Sal
- 2 cucharadas de harina integral
- Aceite de oliva
Ingredientes:
- 400g de coles de bruselas
- Sal y pimienta
- Aceite de oliva
- 4-5 patatas pequeñas
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 20g de mostaza
- 25ml de salsa worcestershire
- Zumo de medio limón
- Ajo en polvo
- 60g de parmesano
- 100g de picatostes
- 1 tortilla de harina integral
- fresas
- plátano
- mantequilla de maní
- chocolate para fundir
RECETA #2
- Salmón
- Guacamole
- Queso crema
- Tomates secos
- 1 huevo
- Ralladura de pan
- Parmesano rallado
- Almendras molidas
- Orégano
- Pimentón
- Ajo en polvo
- Sal y pimienta al gusto
- Salsa de tomate
- Mozzarella
- Albahaca
- 100 g de remolacha
- 65 g de bebida vegetal
- 2 huevos
- 50 g de harina de avena
- Aceite de oliva
Para la salsa: 1 yogur griego
- Rallar medio pepino
- Zumo de medio limón
- Una cucharada de menta fresca picada
- Pimienta negra
- Aceite de oliva
- Canónigos
- Maíz dulce
- Pollo a la plancha
- 4-5 patatas
- 120g de tahini
- Zumo de 1 limón
- 2 cucharadas de mostaza
- Orégano
- Ajo en polvo
- Pimienta
- Aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 120g de champiñones
- 30g mantequilla de almendras
- 120g de espinaca
- Aceite de oliva
- 1 cebolla blanca
- 200g de espinacas
- 120g de queso feta
- 60g de arándanos secos
- 12 hojas de pasta philo
- Mantequilla
- Semillas de sésamos
- 450g de patata cocida
- Aceite de olvia
- 1 cebolla pequeña
- 2 zanahorias ralladas
- 150g de arroz hervido
- Cilantro fresco
- Sal y pimienta
Ingredientes:
- 1 Boniato
- Sal y pimienta
- Aceite de oliva en spray
- 1 cebolla
- 200 g de espinacas
- 4 huevos
- 1 yogur griego
- 80 g de queso feta
- 1 pimiento rojo ?
- Aceite de oliva
- 120 g de quinoa
- 2 cebollas caramelizadas
- 1 Calabaza asada
- 50 g de pasas
- 100 g de espinacas
- Vinagre de sidra
- Unas nueces
- 1 huevo
- Ralladura de pan
- Parmesano rallado
- Almendras molidas
- Orégano
- Pimentón
- Ajo en polvo
- Sal y pimienta al gusto
- Salsa de tomate
- Mozzarella
- Albahaca
Déjate sorprender por nuestros Canelones de Berenjena con Queso. Esta versión saludable de un clásico te brinda todo el sabor y la textura de los canelones, pero con la ligereza y los beneficios de la berenjena. Rellenos de un delicioso queso fundido, cada bocado te transportará a una experiencia culinaria única.
Disfruta de una ensalada refrescante y llena de sabores vibrantes con nuestra Ensalada de Garbanzos y Cerezas. Los garbanzos te brindan proteínas y los cerezas añaden un toque dulce y jugoso a esta deliciosa combinación. Deleita a tu paladar con esta opción saludable y deliciosa.
Descubre una versión deliciosa y saludable del clásico hummus con nuestro Hummus de Zanahoria y Lenteja. Esta combinación única te brinda los beneficios nutricionales de las lentejas y la dulzura de las zanahorias, todo en una crema suave y sabrosa. Disfruta de un dip nutritivo para tus snacks o como acompañamiento.
Satisface tus antojos con nuestro Rollito de Calabacín y Hummus, el aperitivo perfecto para un estilo de vida saludable. Deléitate con la frescura del calabacín y la cremosidad del hummus en cada bocado. Es una opción nutritiva y baja en calorías que te mantendrá lleno de energía. Descubre cómo prepararlos y disfruta de un snack saludable y sabroso.
Descubre la auténtica esencia de la cocina italiana con nuestro Spaghetti con Aceite y Ajo. Este plato clásico te ofrece la combinación perfecta de sabores simples pero deliciosos. El aceite de oliva extra virgen y el ajo se unen para realzar el sabor de los fideos al dente. Disfruta de la simplicidad y la satisfacción de esta receta tradicional, además es saludable! ¡Viaja a Italia desde tu propia cocina!
Descubre nuestras Tortitas? Brócoli y Quinoa, una opción nutritiva y deliciosa para tus desayunos o comidas. Estas tortitas son suaves por dentro y crujientes por fuera, con el sabor fresco del brócoli y la quinoa. Acompáñalas con tu salsa favorita y disfruta de un platillo sabroso y saludable.
