Nuestro equipo de nutricionistas ha diseñado este pack para que hacer ayuno intermitente sea muy fácil y puedas obtener todos los beneficios. Te ayudamos con productos para las horas de ayuno (aguas e infusiones que no rompen el ayuno) y unas comidas saciantes y equilibradas para las horas en las que comes. En un ayuno intermitente, no sólo son importantes las horas de ayuno sino también qué comemos durante el día.
Te mandamos TODOS los productos que necesitas. Sin listas de la compra y menús que luego te tengas que hacer tú en casa... Te lo damos todo hecho para que no te tengas que preocupar por nada.
Los beneficios del ayuno intermitente son muchos y muy parecidos a los que os proponemos con los planes depurativos. Es una forma distinta de darle un respiro al sistema digestivo, para resetearlo, que se desinflame y que haga mejor sus funciones de limpieza del cuerpo. En concreto:
Aunque con solo un día de ayuno intermitente te sentirás más ligero y reseteado, te aconsejamos que hagas como mínimo 3 días de ayuno intermitente para notar todos los beneficios.
Envíos (24/48h) - Gratis a partir de 50€
Entregas de martes a sábado
Te proponemos un ayuno que sea fácil de llevar y efectivo en el que estarás 16 horas de ayuno (desde las 20 h hasta las 12 h del día siguiente) y comerás de 12 h a 20 h. Durante esas horas tendrás tu desayuno, comida y cena y el resto del día dejarás a tu sistema digestivo descansar.
Para las horas del ayuno debes hidratarte con agua, pero también queremos aportarte un extra, por eso incluimos nuestro DAY TEA.
Day Tea te ayudará a reducir la hinchazón abdominal y acelerar el metabolismo, tómalo al despertarte y durante la mañana.
Para romper el ayuno a las 12 h toma nuestro shot de jengibre y una barrita de adaptógenos que despiertan al cuerpo y facilitan la digestión. Además ayudan con los procesos metabólicos y de reducción de estrés iniciados con el ayuno.
A las 14 h puedes tomar tu comida equilibrada con una crema de verduras y un plato preparado 100% naturales y muy saciantes. Una vez pasadas unas horas tómate un zumo natural y otra barrita con adaptógenos ideal para tener energía. La hora de la cena debería ser a las 19 h para que a las 20 h hayas terminado.
Antes de dormir y hasta la mañana siguiente puedes seguir tomando nuestras infusiones y agua.
Los alimentos que no rompen el ayuno son el agua, infusiones, café solo sin azúcar y sin leche. Cualquier otro alimento rompe el ayuno y el proceso de autofagia.
Si tu objetivo es adelgazar o entrar en cetosis puedes consumir además nuestras aguas y shots.
Recuerda que son productos frescos, y su fecha de caducidad es relativamente corta (normalmente de 15 días). Los productos se entregan refrigerados, ¡recuerda meterlos en la nevera!
Hora | Producto |
---|---|
20:00 - 12:00 | Day Tea |
12:00 - 13:00 | Shot + Barrita |
14:00 - 15:00 | Crema + Plato |
17:00 - 18:00 | Zumo |
18:00 - 20:00 | Crema |
De forma esporádica, en función de la temporada y del stock disponible, alguno de los productos puede variar.
Todos los productos Drink6 cuentan con el aval médico de nuestros expertos en salud y nutrición. Si tienes cualquier duda nutricional o necesitas asesoramiento sobre salud, nuestro equipo de nutricionistas está a tu disposición, escríbenos info@drink6.com.
Este plan es compatible con el embarazo y la lactancia; si tienes cualquier duda puedes contactarnos en info@drink6.com y un equipo de expertos nutricionistas te ayudará.