1 zumo de cada tipo
Naranja, zanahoria y mango:
¡Un zumo para empezar el día con salud y energía! Elaborado con sabrosas frutas y hortalizas de temporada. Lo que te pide el cuerpo para empezar el día.
La naranja es un poderoso antioxidante por la gran cantidad de Vitamina C que contiene. Favorece la cicatrización y refuerza el sistema inmunológico del organismo. La zanahoria es muy rica en fibra, ácido fólico, calcio y magnesio. Pero sobre todo destaca por su gran aporte en vitamina A y antioxidantes. Un vegetal antioxidante, rico en vitaminas, minerales y fibra que además es bajo en calorías. Además de ser delicioso y aportar un dulzor natural al zumo, el mango ayuda a la digestión, combate el cáncer, ayuda a disminuir el colesterol y controla la acidez.
Piña, manzana y menta
El más refrescante. Lleno de deliciosas manzanas que contienen mucha fibra y antioxidantes. Además, ayudan a reducir el colesterol alto, los niveles de azúcar en sangre y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. La piña ayuda en los procesos antiinflamatorios y es una gran fuente de manganeso, fundamental para tener huesos, piel y uñas sanas. Además, ayuda con la digestión y es el aliado perfecto contra la retención de líquidos, al ser un gran diurético natural.La menta tiene también propiedades antiinflamatorias y combate las bacterias bucales.
Frutas del bosque y plátano
El plátano y todos los frutos rojos con su poder antioxidante combinados en un solo zumo. Con gran cantidad de vitamina C y polifenoles, disminuyen el riesgo de sufrir enfermedades del corazón y presión arterial alta, además de ser un elixir de belleza.
Los frutos rojos son el antioxidante por excelencia dado su alto contenido en flavonoides. Nos ayudan a reducir el colesterol, cuidar de nuestra salud cardiovascular y, en especial, luchar contra los radicales libres, esos elementos que propician el envejecimiento celular y que nos hacen débiles frente a posibles incidencias del cáncer. El plátano es el alimento perfecto para media tarde porque nos aporta energía y es ideal para la recuperación después del deporte. Por su riqueza en potasio ayuda a equilibrar el agua en el cuerpo y favorece la eliminación de líquidos.
Piña, fresa y avena
Este zumo aporta lípidos y proteínas para ayudarnos a dormir mejor y ayuda también a que nuestro sistema nervioso se regenere durante la noche.
La avena desde un punto de vista nutricional es “el cereal más completo” que existe dado que se acerca al nivel “óptimo” de aminoácidos esenciales que necesitamos incorporar del exterior. Es un alimento muy saciante por su perfecta combinación de hidratos de carbono y proteínas, y además ayuda a conciliar el sueño.
La combinación de piña y fresa, además de darle un sabor riquísimo a este zumo, nos va a ayudar a hidratarnos bien, a recuperar minerales perdidos y a regular la presión sanguínea.
Limón y cayena
Un gran zumo para hidratarse durante el día o después del deporte y para reponer minerales y vitaminas. El limón, por su alto contenido en vitaminas, se coloca en la cumbre de los frutos sanadores por ser un poderoso antibiótico natural, depurativo y bactericida. Su gran aporte de vitamina C ayuda a reforzar las defensas evitando y ayudando a combatir multitud de enfermedades. La cayena es un gran antiinflamatorio, ayuda a acelerar el metabolismo y es un poderoso saciante que ayuda a calmar el hambre y los antojos.
Apio y espinacas
Diurético para eliminar líquidos. Nuestra última creación verde para los fans de los vegetales. El apio es un gran depurativo que, gracias a su alto contenido en potasio, estimula la producción de orina y combate el estreñimiento. Combinado con la espinaca, este zumo es perfecto para ayudar a tu cuerpo a eliminar toxinas durante el día.
Kale, espinacas y manzana
Nada mejor para comer sano que una buena selección de frutas y verduras, y si son verdes mejor. El Kale es un súper alimento delicioso y lleno de propiedades. Contiene vitamina K en grandes cantidades, que se relaciona con propiedades anticancerígenas, además de favorecer la salud de los huesos y la coagulación de la sangre. Es además una de las fuentes vegetales más ricas de hierro. Un vegetal alcalino, anti-inflamatorio y antioxidante, que ayuda a evitar el cáncer, a regular el colesterol, a combatir algunos síntomas de artritis, asma y desórdenes autoinmunes.
Las espinacas tienen un alto contenido de potasio y un bajo contenido de sodio por lo que ayudan a regular la presión arterial. Además son muy beneficiosas para la vista, protegen la mucosa del estómago evitando úlceras y mejoran la actividad metabólica del cuerpo al ser ricas en proteínas
Remolacha y granada
Energía y mejora de defensas. Tomar zumo de remolacha aporta potasio y manganeso, además de ácido fólico. Por otro lado, la granada es una fuente excelente de vitamina C, que hace que este zumo sea perfecto para mejorar tus defensas y sistema inmunológico.
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