¿Qué efectos secundarios tiene una dieta detox?

30/10/2022 | Drink6

¿El plan detox es para todos?

En los últimos meses los zumos detox han supuesto una auténtica revolución en nuestro país. Sin embargo, se trata de un concepto novedoso y por ello, son muchas las dudas que surgen sobre los efectos secundarios o contraindicaciones de este tipo de dietas detox.

Una dieta detox está recomendada para la mayoría de las personas sanas, puesto que se trata de zumos totalmente naturales. No obstante, hay algunas personas que deben tomar precauciones, o estar atentas a la aparición de algunos síntomas, o a las que incluso no se les recomienda hacerlo sin tener en cuenta algunas indicaciones.

Plan detox y embarazo

Si estás embarazada, necesitas muchas más calorías y nutrientes para alimentarte tú y alimentar al futuro bebé. Los zumos detox no contienen ningún ingrediente que esté contraindicado pero se trata de una época en la que no debemos de dejar de consumir ningún nutriente. Puedes tomar uno de nuestros zumos como complemento a tu alimentación normal, pero no hagas dieta detox.

Plan detox y diabetes

Los zumos de frutas tienen el azúcar propio de la fruta, así que si eres diabético es mejor que no lo hagas

Zumos detox y trastornos de la alimentación

Si sufres algún trastorno de este tipo (como anorexia o bulimia) supone una contraindicación a la hora de realizar un plan detox.

Zumos detox e hipertensión

Uno de los efectos secundarios del detox es la bajada de presión arterial. Al aumentar la diuresis (las veces que vamos a hacer pis), eliminamos más líquidos y esto reduce la presión arterial. Todos los hipertensos deberán tenerlo en cuenta, seguir una serie de indicaciones y tomarse la tensión cada día sobre todo si lo van a hacer mas de un día.

Zumos detox y alergias

Si eres alérgico a cualquiera de los ingredientes no podrás tomarlos, lógicamente.

¿Todo el mundo puede hacer un plan detox?

No. Existen algunos casos en los hay contraindicaciones para realizar un plan o dieta detox. Además, debes consultarnos antes de iniciar un plan detox si padeces enfermedades digestivas, migrañas, intolerancias o alergias a algún ingrediente de los zumos, trastornos depresivos, tomas medicación, tienes anemia o realizas deporte de manera intensa o profesional. Es importante tener en cuenta las indicaciones y contraindicaciones y conocer los posibles efectos secundarios antes de iniciar este tipo de dieta detox.

En Drink6 siempre estamos a tu disposición para resolver cualquier duda o problema que pueda surgirte. Entra a nuestro sitio y mira nuestros planes detox, escoge el que más se adapte a ti y tus metas.