Cuida tu piel y tu cabello durante el verano
El verano en Europa trae consigo días soleados y calurosos, ideales para disfrutar al aire libre. Sin embargo, la exposición prolongada al sol y el cloro de las piscinas pueden afectar nuestra piel y cabello. En este artículo, te ofrecemos valiosos consejos para proteger tu piel y cabello durante la temporada estival y mantener una apariencia saludable y radiante.
Hidratación desde el interior
Beber suficiente agua es esencial para mantener la piel y el cabello hidratados. En los días calurosos, aumenta tu ingesta diaria de agua y opta por alimentos frescos y ricos en agua, como frutas y verduras, para ayudar a mantener tu cuerpo bien hidratado. También te sugerimos beber agua con espirulina azulo con carbón activado para que sea mucho más fácil beber 2 litros de agua al día.
Protector solar, tu mejor aliado
No salgas de casa sin aplicar protector solar. Elige un producto con un alto factor de protección (FPS) adecuado para tu tipo de piel y aplícalo generosamente, especialmente en las áreas expuestas al sol, como el rostro, cuello, brazos y piernas. Recuerda volver a aplicar cada pocas horas, especialmente después de nadar o sudar. Y no te olvides de tus labios, los labios también necesitan protección durante el verano. Utiliza bálsamos labiales con SPF para evitar que se resequen o agrieten por el sol y el viento.
Ropa y accesorios protectores
Utiliza ropa de colores claros y tejidos transpirables para proteger tu piel del sol. Además, complementa tu atuendo con gafas de sol de calidad y un sombrero de ala ancha para proteger tu rostro y ojos de los rayos ultravioleta.
Evita las horas de mayor intensidad solar
Intenta evitar la exposición directa al sol durante las horas de mayor intensidad, que suelen ser entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Siempre que sea posible, busca la sombra o planifica tus actividades al aire libre en horarios más tempranos o al atardecer.
Cuidado capilar
Protege tu cabello del daño causado por el sol, la sal y el cloro utilizando productos capilares con filtro UV. Además, evita el uso excesivo de secadores y planchas, y opta por peinados más naturales para minimizar el daño térmico. También puedes comer 1 o 2 gominolas Hair and Nails de Drink6 de doble acción gracias a su concentración de Biotina (vitamina B8) y Zinc que fortalecen el cabello y las uñas desde el interior y estimulan su crecimiento sano.
Exfoliación suave
Realiza una exfoliación suave una vez a la semana para eliminar las células muertas de la piel y favorecer una mejor absorción de los productos hidratantes.
Alimentación saludable
Una dieta equilibrada y rica en antioxidantes, vitaminas y minerales es fundamental para mantener la salud de la piel y el cabello. Incluye en tu dieta frutas y verduras frescas, ricas en vitamina C y E, como fresas, naranjas, zanahorias y espinacas, que ayudan a proteger contra el daño causado por los radicales libres. Puedes hacer un plan detox de 3 días (Slim Pack) para nutrirte adecuadamente, mantener tu figura y reducir la hinchazón por el calor o los excesos del verano.
Cuidar la piel y el cabello durante el verano es esencial para mantener una apariencia saludable y protegerlos del daño. Drink6 te cuida desde tu interior y te recomienda estos consejos para disfrutar del sol y mantener tu piel y cabello en óptimas condiciones durante toda la temporada estival en Europa. Recuerda que una rutina de cuidado adecuada te permitirá lucir radiante y sentirte bien contigo mismo mientras disfrutas del verano al máximo.