Beneficios del pomelo

El pomelo, tambien es llamado toronja en Latinoamérica y el caribe. Es una fruta cítrica de sabor amargo, originaria del Caribe. El pomelo es uno de los cítricos que se utilizan desde la antigüedad para aliviar dolores y mejorar la salud gracias a sus magníficas propiedades.

Se trata de una fruta con un alto contenido en agua por lo que es ideal para perder peso y para ayudarnos a depurar el organismo. Con la llegada del frío el pomelo se introduce en la alimentación de muchas familias ya que ayuda a prevenir y combatir gripes y resfriados.

Contiene propiedades antioxidantes que ayudan a combatir la oxidación celular y a proteger nuestras células. Además de aportar pocas calorías, el pomelo actúa como diurético natural y ayuda a prevenir el estreñimiento, por lo que se convierte en un grandísimo aliado para perder peso.

Ayuda a prevenir la hipertensión, regular los niveles de colesterol y los de azúcar en sangre. Se le atribuyen también propiedades para mejorar el insomnio, y tiene propiedades antisépticas, lo que le convierte en una fruta muy recomendable para infecciones gastrointestinales, del sistema respiratorio o fortalecer las encías.

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