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Plan Eat Slim
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Un menú sano para un cuerpo sano, muy bajo en calorías y fácil de seguir.
¿CUÁNTOS DÍAS QUIERES HACER?
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  • Solo una vez
  • SemanalDurante 4 semanas
  • MensualDurante 4 meses
  • Trimestral4 veces al año
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Eat Slim, tu plan equilibrado para todos los días, perfecto para la jornada laboral. Un menú saludable para un cuerpo sano, muy bajo en calorías y fácil de seguir.

Apúntate a este plan de adelgazamiento y declara la guerra a los kilos. Si a lo largo de la semana comes la mayor cantidad posible de alimentos frescos, naturales y sanos, a veces puedes hacer una excepción el fin de semana y darte un capricho. Con nuestros sabrosos menús compuestos por platos variados, podrás compensar fácilmente las desviaciones o caprichos ocasionales.

Por supuesto, todos nuestros platos de desayuno, comida y cena, así como nuestros snacks y zumos, son veganos, bajos en carbohidratos y están elaborados con ingredientes frescos y 100% naturales, sin aditivos ni conservantes, pero con amor, mucho cuidado y mucha experiencia.

  • Menús diarios completos con desayuno, comida, merienda, cena, shot y zumo
  • Preparados para aguantar en tu nevera hasta 12 días desde la entrega
  • Menús variados de temporada y 100% veganos
  • No hay que hacer la compra y es fácil de consumir, incluso fuera de casa (en la oficina)
  • Snacks incluidos para la mañana y la merienda a las 16 horas, así evitamos antojos
  • El plan ideal para una semana de trabajo

DESCARGAR LA GUÍA

Para 1 día de plan:

Hora

Producto

07:00 - 09:00h

Shot + Desayuno + Zumo 230ml

13:00 - 15:00h

Plato + Zumo 230ml

16:00 - 18:00h

Functional Bar

19:00 - 21:00h

Crema

De forma esporádica, en función de la temporada y del stock disponible, alguno de los productos puede variar.

Todos los productos Drink6 cuentan con el aval médico de nuestros expertos en salud y nutrición. Si tienes cualquier duda nutricional o necesitas asesoramiento sobre salud, nuestro equipo de nutricionistas está a tu disposición, escríbenos info@drink6.com.

PARA LOS DESAYUNOS

Granola: La puedes tomar sola, con leche o con yogur.

Avena: Lo puedes mezclar con leche o yogur.

Cantidades: No te pases con la cantidad, media taza de granola o avena acompañada del yogur.

VALORES NUTRICIONALES

Este plan es compatible con el embarazo y la lactancia; si tienes cualquier duda puedes contactarnos en info@drink6.com y un equipo de expertos nutricionistas te ayudará.

Este plan contiene para un día:

2 Zumos 230ml

1 Desayuno

Platos preparados

1 Crema

1 Shot

1 Functional Bar

Los desayunos Drink6 contienen en cada paquete más calorías que la cantidad diaria recomendada. Por lo tanto, al preparar tu pedido, incluiremos la cantidad de desayunos que necesitas para tu plan, de la siguiente manera:

  • 1-2 días > 1 paquete
  • 3-4 días > 2 paquetes
  • 5-6 días > 3 paquetes
  • 7 días > 4 paquetes

CELÍACOS Y ALERGIAS

Los zumos no contienen lactosa ni gluten (son aptos para celíacos), pero este pack incluye desayunos que contienen gluten.

Energy Shot 60ml }}

Un concentrado de jengibre que te proporciona la energía que necesitas cada mañana. Y no sólo te sirve para sustituir el café del desayuno, ya que el jengibre tiene propiedades antiinflamatorias, estimula la circulación cardiovascular, activa tu sistema digestivo y además acelera el metabolismo, por lo que mejora la quema de grasas. Es también depurativo y tienen un efecto estimulante inmediato.

Ingredientes: zumo de manzana, zumo de jengibre, zumo de limón.

Cold Care Shot 60ml }}

¡Nueva fórmula! Contiene jengibre y cúrcuma que combinados tienen potentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que contribuyen al mejor funcionamiento del sistema inmune. Añadimos miel, naranja, limón y anís estrellado para completar nuestro shot de protección y mejorar sus propiedades, además de darle un sabor excelente. La pimienta negra es también un ingrediente fundamental de nuestro shot, ya que mejora la absorción de la curcumina. COLD CARE es rico en vitamina C y D y es ideal para tomar por las mañanas durante 12 días, para tener el cuerpo más fuerte que nunca de la forma más natural.

Ingredientes: zumo de naranja, zumo de limón, miel, zumo de jengibre, vinagre de manzana, zumo de cúrcuma, orégano en polvo, anís estrellado, pimienta negra.

Green Shot 60ml }}

Comer vegetales es imprescindible para nuestra salud.

Este shot elaborado con espinacas, pepino y espirulina es ideal para darte los aportes de vitaminas y de minerales (sobre todo hierro) para que no te falte de nada.

  • La espinaca, base de este shot, es muy rica en hierro y magnesio, y ayuda a regular la presión arterial. Además, contiene pepino que es un gran diurético, rico en vitamina C, potasio y magnesio.
  • La espirulina es un superalimento que tiene un alto contenido en proteínas, además de ser un excelente revitalizante. Además, añadimos jengibre, con grandes propiedades antiinflamatorias, guaraná para darte energía y manzana para equilibrar el sabor.

Ingredientes: Zumo de manzana, zumo de jengibre, zumo de espinacas, zumo de pepino, zumo de limón, polvo de espirulina y polvo de guaraná y antioxidante.

Granola }}
Con frutos secos

Con 19g de fibra está hecha de forma natural y sin nada añadido combinada con deliciosos frutos secos. Una gran fuente de fibra (19% de fibra) y de proteína (11% proteína): mucho más que cualquier otra granola.

Contiene gluten. Fibra 19g, proteína 12g y sólo 4,2g de azúcar

Ingredientes: Copos de avena, oligo fructosa, FRUTOS SECOS (almendras, avellanas) (10%), copos de espelta, harina de arroz, harina de trigo, aceite de girasol, semillas de girasol (5%), bayas de Goji, antioxidante: vitamina E.

Avena hinchada }}
Avena hinchada BIO

100% integral, con tan sólo 1,1g de azúcar. Es el desayuno perfecto para empezar el día de forma ligera. Lo puedes mezclar con leche, yogur o incluir en tus batidos para darles textura.

Fibra 8g, proteína 12g y sólo 1,1g de azúcar

Ingredientes: Avena integral (100%)* Contiene GLUTEN

*Proviene de agricultura biológica.

Cocoa Bar 30g }}

Ayuda a la relajación de tu mente gracias a la Ashwagandha una planta que ayuda en el tratamiento de estrés y ansiedad combinada con el rico sabor del Cacao. Una barrita que te hará sentir mejor y mejorará tu sistema inmunológico.

Barra con frutos secos, sirope de dátil, cacahuetes, cacao y ashwagandha.

Ingredientes: Dátiles*, almendras*, cacao tostado*, cacao*, ashwaganda*

*Todos los ingredientes provienen de agricultura ecológica controlada. Puede contener trazas de semillas, FRUTOS SECOS, cacahuetes y sésamo.

Apple Bar 30g }}

Manzana, Canela y Acerola que, gracias a su alto poder antioxidante, ayuda a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres. La acerola es una de las fuentes naturales más ricas en vitamina C que refuerza las defensas naturales del cuerpo y tu sistema inmune.

Bajará el nivel de estrés físico y aumentará tu energía vital de una forma 100% natural.

Acerola

  • Refuerza el sistema inmunológico, aumentando nuestra resistencia a resfriados, gripes e infecciones en general.
  • Es un alimento anti-aging importante por su gran capacidad antioxidante que neutraliza los radicales libres retrasando los signos del envejecimiento en la piel y también en todo nuestro organismo. 

Barra con , semillas y acerola.


Ingredientes: Uvas pasas*, manzana*, semillas de girasol*, canela*, acerola*.

*Todos los ingredientes provienen de agricultura ecológica controlada.

Puede contener trazas de semillas, FRUTOS SECOS, cacahuetes y sésamo.

ZUMO: Piña, fresa y avena }}

Este zumo aporta lípidos y proteínas para ayudarnos a dormir mejor y ayuda también a que nuestro sistema nervioso se regenere durante la noche.

La avena desde un punto de vista nutricional es  "el cereal más completo" que existe dado que se acerca al nivel óptimo de aminoácidos esenciales que necesitamos incorporar del exterior. Es un alimento muy saciante por su perfecta combinación de hidratos de carbono y proteínas, y además ayuda a conciliar el sueño.

La combinación de piña y fresa, además de darle un sabor riquísimo a este zumo, nos va a ayudar a hidratarnos bien, a recuperar minerales perdidos y a regular la presión sanguínea.

Ingredientes: Zumo de naranja, zumo de piña, pulpa de fresa, pulpa de plátano, zumo de manzana, avena y ácido ascórbico.

Crema de tomate Thai }}

Nuestra deliciosa crema de tomate ¡con un toque picante!

Esta crema es muy saciante gracias al toque de cayena y jengibre. Y además la puedes tomar en caliente o frío, como prefieras. Solo tiene 41 kcal por cada 100 g por lo que es el plato ideal para una cena ligera o para complementar una de tus comidas.

Todos nuestros platos son 100% naturales, elaborados con ingredientes de la mejor calidad y sin ningún aditivo.

Ingredientes: Tomate entero pelado, agua, cebolla, aceite de oliva virgen extra, sal, zumo de lima, cilantro, cebollino, jengibre molido y cayena polvo.

Crema de coliflor con curry }}

La coliflor contiene vitamina B, C y D, hierro, magnesio, fósforo y potasio. Su abundante fibra te ayudará a arrastrar las grasas del intestino y a combatir el estreñimiento.

Nuestros chefs han combinado esta crema de coliflor deliciosa con un toque de curry, para darle ese sabor especial. ¡Es una de nuestras favoritas!

Ingredientes: Agua, coliflor (37,7%), aceite de oliva virgen extra, ajo (ajo, aceite de girasol), sal, curry (APIO) (0,2%). Puede contener trazas de sésamo y mostaza.

ZUMO: Aguacate y Espinacas }}
Un zumo cremoso, saciante y delicioso.

El aguacate es una de nuestras frutas favoritas, porque es una de las mejores fuentes de grasas saludables que ayudan con dietas para pérdida de peso. Su alto contenido en fibra y su baja proporción de carbohidratos, lo hacen perfecto para cualquiera de tus planes de Drink6. Además, es muy saciante, por lo que hará que tardes en tener hambre después de tomarlo.

¡Combinado con espinacas y manzana hace el zumo verde perfecto!

Ingredientes:  Zumo de manzana, agua de coco, pulpa de aguacate, zumo de espinacas, canela y vainilla.

ZUMO: Mango, Espinacas y Semillas Chía }}

Una explosión de sabor y textura. Al zumo de espinacas, que tiene muchas propiedades saciantes y antioxidantes, además ser muy rico en en fibra, vitamina A, B1, B2, C, K, calcio, fósforo, hierro, ácido fólico, magnesio, zinc y betacarotenos, le añadimos mango y semillas de chía.

Las semillas de chía, además de darle textura al zumo, son el súper alimento estrella del Omega 3 vegetal, y una gran fuente de proteínas, grasas saludables y fibra.

Ingredientes: Zumo de manzana, pulpa de mango, agua, zumo de espinacas, pulpa de kiwi y semillas de chía.

Crema de Guisantes con Menta }}

¡Deliciosa y saciante! Los guisantes tienen propiedades muy beneficiosas para la circulación de la sangre y para disminuir el colesterol malo, lo que ayuda a prevenir las enfermedades del corazón; son ricos en vitamina C, minerales y fibras solubles y además ayudan a controlar los niveles de azúcar en la sangre. 

Ingredientes: agua, guisante (44%), cebolla, aceite de oliva virgen extra, sal y menta (0,2%)

ZUMO: Limón y cayena }}

¡El más puro de todos! Una combinación ligera de componentes depurativos y diuréticos que estimulan y aceleran la eliminación de toxinas al final del día, pero manteniendo el aporte de minerales e hidratación suficientes para conseguir un buen estado general.

Es un gran zumo para hidratarse durante el día o después del deporte y para reponer minerales y vitaminas.

El limón, por su alto contenido el vitaminas, se coloca en la cumbre de los frutos sanadores por ser un poderoso antibiótico natural, depurativo y bactericida. Su gran aporte de vitamina C ayuda a reforzar las defensas evitando y ayudando a combatir multitud de enfermedades.

La cayena es un gran antiinflamatorio y es uno de los ingredientes estrella en una dieta detox. Además, ayuda a acelerar el metabolismo y es un poderoso saciante que ayuda a calmar el hambre y los antojos.

Ingredientes: Agua, zumo de limón, zumo de manzana, néctar de agave, zumo de lima, cayena y ácido ascórbico.

ZUMO: Piña, manzana y menta }}

¡El más refrescante! 

Lleno de deliciosas manzanas que contienen mucha fibra y antioxidantes. Además ayudan a reducir el colesterol alto, los niveles de azúcar en sangre y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

La piña ayuda en los procesos antiinflamatorios y es una gran fuente de manganeso, fundamental para tener huesos, piel y uñas sanas. También ayuda con la digestión y es el aliado perfecto contra la retención de líquidos, al ser un gran diurético natural.

La menta tiene también propiedades antiinflamatorias y combate las bacterias bucales.

Ingredientes: Zumo de manzana, zumo de piña, agua, zumo de lima, zumo de menta y ácido ascórbico.

ZUMO: Naranja, zanahoria y mango }}

La naranja es un poderoso antioxidante por la gran cantidad de Vitamina C que contiene. Favorece la cicatrización y refuerza el sistema inmunológico del organismo.

La zanahoria es muy rica en fibra, ácido fólico, calcio, y magnesio. Pero sobre todo destaca por su gran aporte en vitamina A y antioxidantes. Un vegetal antioxidante rico en vitaminas, minerales y fibra que además es bajo en calorías.

Además de ser delicioso y aportar un dulzor natural al zumo, el mango ayuda a la digestión, combate el cáncer, ayuda a disminuir el colesterol y controla la acidez.

Ingredientes: Zumo de zanahoria, zumo de naranja, agua, pulpa de mango, zumo de pomelo, zumo de limón, néctar de agave y ácido ascórbico.

Crema de Trigueros con Yuca }}

Con la temporada de invierno empieza la temporada de espárragos. Tienen un valor calórico bajo, y son perfectos para llenarte de nutrientes a la vez que eliminas toxinas y combates la retención de líquidos. Son un remedio natural para limpiar la sangre gracias a sus propiedades diuréticas y su alto contenido en fibra. Tu mejor aliado para esta temporada.

Ingredientes: agua, espárrago triguero, cebolla, yuca, aceite de oliva virgen extra y sal.

Crema de Calabaza y Naranja }}

¡Esta crema se va a convertir en tu preferida de la temporada! Esta deliciosa combinación de calabaza, zanahoria y naranja está llena de betacarotenos que son la principal fuente de vitamina A e indispensables para el buen funcionamiento del sistema inmunológico. La calabaza es una verdura dulce muy antioxidante, muy depurativa, rica en vitaminas, minerales y fibra y baja en calorías.

Ingredientes: agua, calabaza, zanahoria, cebolla, aceite de oliva virgen extra, zumo de naranja, sal y pimienta negra.

Crema de Zanahoria }}

Acaba la jornada con uno de los alimentos más nutritivos y beneficiosos de la dieta. La zanahoria aporta gran cantidad de antioxidantes y fibra, es rica en ácido fólico, minerales y vitaminas; además es muy beneficiosa para la salud de tu piel, la vista y el aparato digestivo.

Ingredientes: agua, zanahoria, cebolla, aceite de oliva virgen extra y sal.

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