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Los 6 zumos imprescindibles para estar estupenda en verano

Posted by | Cleansing, Comida sana, Drink6, Recetas Zumos, Zumos | No hay comentarios

Aunque el tiempo no acompañe ¡QUEDAN 41 DÍAS PARA QUE EMPIECE EL VERANO! y queremos que te prepares con las mejores recetas de zumos naturales de la Dra. Vidales ,para que luzcas radiante este verano.

Estos zumos están compuesto por frutas, verduras y otros alimentos seleccionados por sus beneficios hacia tu cuerpo y que te ayudarán a mejorar esas afecciones.

La Dra. Vidales recomienda que te prepares y tomes el zumo correspondiente al menos una o dos veces al día hasta empezar a notar mejoría, y que, por supuesto, cuides también otros aspectos de tus hábitos de vida y nutricionales (evitar exceso de grasas, realizar ejercicio físico de manera regular, beber suficiente agua, no excederse con el alcohol, evitar el tabaco, etc.)

Podemos hacer el zumo o bien licuando los ingredientes, para lo cual necesitarás una licuadora, que separará la parte más líquida de la más fibrosa, o bien batiéndolos, es decir, mezclando los ingredientes sin separar ni descartar la fibra (más tipo smoothie) para aprovechar mejor la fibra de la verdura y la fruta.

 

Zumo contra la alergia primaveralJugo-de-melon y naranja

Una rodaja de melón

Una naranja

Media manzana verde

Una ramita de perejil

 

Zumo contra el acnéZumo contra acné

Un puñado de berros

Media Zanahoria

Una pera de agua

Un cuarto de aguacate

Medio pomelo

 

Zumo contra la alopeciaxumo contra alopecia

Espinacas (2 hojas grandes)

Limón

Manzana verde

Media zanahoria

 

Zumo contra la celulitisZumo contra celulitis

Un pepino

Piña natural

Media Manzana

 

Zumo contra la dermatitiszumo para dermatitis

Un aguacate

Media naranja

Medio limón

 

Zumo contra las variceszumo varices

Uvas verdes y rojas (10-12)

Un puñado de espinacas

Una naranja

Una taza de té verde

 

 

 

¿Quieres conocer más zumos beneficiosos para tu salud? Encuéntralos todos el libro Verde que te quiero verde, de la Doctora Vidales. ¡Hazte con el aquí!

 

 

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