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Aguas de sabores, la alternativa saludable a los refrescos

Posted by | Drink6 | No hay comentarios

¿Conoces el agua de sabores? Se trata de un agua 100% natural y saludable que es la mejor alternativa para los amantes de los refrescos. ¿Por qué? Pues tan sencillo como que no tiene azúcares ni calorías y le añade sabor y otras vitaminas y minerales beneficiosos para el organismo.

Aguas de sabores, alternativa de los refrescosNo desvelamos nada nuevo si decimos que los expertos recomiendan beber como mínimo 2 litros de agua al día, pero…en ocasiones esto se nos hace cuesta arriba. El agua es aburrida e insípida y los refrescos hidratan, si, pero menos de la mitad que el agua.

Por ejemplo, si bebemos 100ml de agua, estamos agregando 100ml hacia nuestro objetivo diario, mientras que si tomamos 100ml de refresco, agregamos 50ml hacia nuestra meta de hidratación diaria y eso sin contar con los azucares y calorías que aportamos a nuestro organismo, como hemos mencionado anteriormente. Read More

9 beneficios de beber agua alcalina

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 Seguramente hayas oído alguna vez hablar sobre los beneficios del agua alcalina, o también llamada agua ionizada. Pero, ¿sabes realmente en qué consiste el agua alcalina y cuáles son sus verdaderos beneficios?

Para empezar, debemos de explicar que la alcalinidad en el agua se refiere al nivel de pH que mide lo ácida o alcalina que es una disolución dentro de una escala entre 0 y 14. Es decir, si su PH es de 1 es muy ácido mientras que si el PH es de 13 es muy alcalino.¿Dónde comprar agua ionizada?

Para que te hagas una idea, el agua potable de grifo generalmente cuenta con un pH de 7 así como el agua alcalina cuenta con un pH de 8 o 9, generalmente.

El cuerpo humano está diseñado para mantener un equilibrio de pH muy debilitado en sus fluidos, tejidos y sistemas. Sin embargo, como la mayoría de las reacciones bioquímicas esenciales para la vida tienen lugar en un entorno acuoso, es decir, en nuestro plasma sanguíneo y los líquidos intersticiales que rodean las células y que, por tanto, son los más sensibles al desequilibrio ácido-alcalino. De esta forma, cuando estos fluidos se mantienen dentro de un estrecho rango de pH de 7.35 a 7.45, el sistema inmunológico de nuestro cuerpo funciona en condiciones óptimas y puede combatir enfermedades y dolencias. La acidificación excesiva del cuerpo, por otro lado, es una condición arriesgada que disminuye las funciones de todos los sistemas del organismo lo que puede llevar a contraer enfermedades. Read More

Té Kombucha: ¿Dónde comprarlo?

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Hoy vamos a hablar del té Kombucha, ¿sabes qué es? ¿conoces sus beneficios? ¿dónde lo puedes comprar?. Pues bien, en Drink6 vamos a dar respuesta a estas preguntas sobre esta bebida milenaria originaria de China.

El té Kombucha es una bebida 100% natural y basada en té negro endulzado y fermentado a través de una colonia de microorganismos, levaduras y bacterias que conviven simbióticamente (SCOBY) alimentándose de ¿Dónde comprar té kombucha?azúcar.

Todos estos microorganismos forman una capa gelatinosa en la superficie que, si continuaran recibiendo alimentación constantemente, permanecerían vivos.

Sin embargo, tras unos días de fermentación, tan sólo sobreviven aquellos que forman el cuerpo gelatinoso, los demás mueren como consecuencia de la acidez y sustancias antibióticas que están segregadas.

Propiedades y beneficios del té Kombucha

 El té Kombucha, también conocido como “elixir de la vida”, tras fermentar genera vitaminas del grupo B, enzimas, vinagre y probióticos que se traducen en una amplia cantidad de propiedades y beneficios:

  • Propiedad digestiva gracias a sus probióticos que mejoran la flora intestinal promoviendo el equilibrio en el sistema digestivo.

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8 Bebidas y alimentos detox que no pueden faltar en una dieta saludable

Posted by | Comida sana | No hay comentarios

Tras cualquier época estival, vacaciones o comilonas, es importante hacer una limpieza de nuestro organismo y volver a hábitos saludables de alimentación. Para ello, es bueno que comiences con bebidas y alimentos detox, ya que cuentan con un alto contenido nutricional, vitaminas, minerales, antioxidantes y enzimas que nos ayudarán a limpiar los órganos vitanes y a alcalinizar la sangre.

Para ello, es importante comenzar o retomar los hábitos necesarios para contar con una dieta saludable 100% y que te ayude a depurar tu cuerpo. Crea un plan saludable que depure tu cuerpo.

¿Qué bebidas y alimentos détox incluir en nuestra dieta?alimentos_detox

Es inevitable que en algunas épocas del año la dieta se nos vaya de las manos y consumamos alimentos que cuenten con un alto contenido en grasa, azúcar y/o sodio. Alimentos que pueden dañar tanto nuestro hígado como el riñón.

Por ello, hemos elaborado un listado con 8 bebidas y alimentos depurativos que debes incluir en tu dieta sí o sí para ayudar a tu organismo a mantenerse saludable, reforzando el sistema inmunológico y eliminando las toxinas a través del hígado.

1.    Smoothies de frutas y verduras .   

Una alternativa deliciosa y fresca dentro de las bebidas detox son los smoothies que están compuestos por frutas y verduras. Estas bebidas cuentan con una cantidad de beneficios y propiedades que permiten la desintoxicación del organismo, hidratan el cuerpo y contribuyen a la disminución del peso.

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Teatox, las infusiones detox para adelgazar

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Alimentos, bebidas y rutinas de ejercicios, todas estas opciones son consideras como métodos para desintoxicar y adelgazar. Sin embargo, en algunas ocasiones queremos variar, pero sin dejar de lado nuestro objetivo de beneficiar nuestro organismo. Por ello, las infusiones detox han llegado para quedarse y suplantar las opciones tradicionales con sus inmensas propiedades adelgazantes.Propiedades de las infusiones detox

Hoy te queremos dar a conocer Teatox, las infusiones para adelgazar que cuentan con numerosos beneficios y propiedades.

Nuestras infusiones detox están basadas tanto en plantas medicinales como en tés e infusiones, y han sido elaboradas tras un riguroso estudio de nuestros nutricionistas buscando el mayor aporte de propiedades y beneficios para nuestro organismo sin renunciar al sabor. Nuestros Teatox o infusiones detox cuentan con Ingredientes con un alto efecto detox sobre nuestro organismo. Read More

¿Cuáles son los beneficios para la salud de los zumos antioxidantes?

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Mantenernos saludables es ahora mucho más fácil y tan simple como tomar un zumo antioxidante. Los zumos detox poseen grandes beneficios para la salud, desde depurar el organismo hasta la pérdida de peso. Y hoy, en este post podrás conocer mucho más sobre todos estos beneficios de los zumos antioxidantes y como contribuyen a mantenernos en forma y sobretodo saludables.

¿Por qué incluir en tu dieta los zumos antioxidantes?

Los zumos antioxidantes contienen grandes cantidades de fibra.dieta con zumos antioxidantes

Los zumos antioxidantes de Drink6 by The Healthy World se componen de frutas y verduras 100% naturales, los cuales son ricos en fibra, lo que beneficia a tu organismo. La fibra ayudará a que tu intestino se mantenga limpio y se mejore tu tránsito intestinal, de esta manera evitarás sufrir de estreñimiento.

Por eso lo más recomendable, tanto si optas por nuestros batidos depurativos como si prefieres hacerlos tú mism@, es que elijas las frutas que contengan más fibra, o puedes combinarlas con otras frutas y verduras con propiedades diferentes.

Para ello, es ideal nuestro zumo compuesto de naranja, zanahoria y mango y el zumo  formado por piña, manzana y menta. Ambos muy ricos en fibra y antioxidantes.

Aportan macronutrientes

Los macronutrientes son los encargados de suministrar la parte más importante de energía metabólica al organismo, por lo tanto su consumo es muy beneficioso para la salud.

En los batidos desintoxicantes encontramos gran cantidad de macronutrientes como el magnesio, el calcio, el ácido fólico y la betaína. El magnesio contribuye a la producción de energía y a la realización de los procesos fisiológicos. Mientras tanto, el calcio es esencial para los huesos, la dentadura y todo el sistema nervioso.

Y por su parte, el ácido fólico contribuye en la prevención de los problemas cardiovasculares, mientras que la betaína interviene en cada uno de los procesos de depuración del hígado. Read More

Propiedades de los zumos de frutas y verduras

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Los zumos depurativos están compuestos por frutas y verduras ricas en propiedades beneficiosas para la salud. Propiedades que son clasificadas por los colores de estas. En este post veremos cuáles son estos colores y qué aportan a nuestro organismo estos zumos detox depurativos crudiveganos.

Propiedades de los zumos depurativos crudiveganos según su color  

Como hemos mencionado anteriormente, el color de la fruta y verdura es un buen indicativo de las propiedades y beneficios de estas. Por ello, vamos a hacer una clasificación, ¿conoces todos ellos?Propiedades de las frutas y verduras según su color

Verde

Se componen de sustancias como el ácido fólico, el magnesio, la clorofila y la vitamina K. Esto los hace útiles para combatir la fatiga y el cansancio, facilitando la absorción del hierro y reduciendo además los riesgos de padecer afecciones cardiovasculares. Los principales integrantes de este grupo son el brócoli, el pepino, la lechuga, los espárragos y el kiwi. 

Rojo

Son ideales para la protección contra las enfermedades cardiovasculares, y para contrarrestar los corrosivos daños derivados del humo del tabaco y los rayos ultravioleta. En  este grupo se pueden encontrar el tomate, los pimientos rojos, las fresas, la remolacha y el pomelo rojo, todos ricos en licopeno y antocianinas.

Naranja

Las frutas y verduras de color naranja son ricas en vitaminas A y B, indispensables para mejorar la capacidad visual y el correcto funcionamiento del sistema inmunológico. La zanahoria, la calabaza, los pimientos, los albaricoques y el melón forman parte de este gran grupo. 

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Plan detox para el verano

Posted by | Detox | No hay comentarios

El verano es la época del año donde todos empezamos a cuestionarnos por qué no hemos llevado una dieta saludable en otras épocas del año. Sin embargo, esta estación no tiene por qué ser para lamentarse, todo lo contrario: es momento de trabajar para lucir un cuerpo sano. Así que tranquilo, nunca es tarde para darle un nuevo aspecto a tu cuerpo con la ayuda de un plan detox para verano.

En este post te daremos algunos tips para que puedas elaborar el mejor plan depurativo para mantenerte en forma. ¡Empecemos!

¿Cómo hacer un plan detox para verano?

 Esta tal vez sea la pregunta más importante. Y es que, como es lógico, no se puede establecer un plan sin saber de qué se trata. Ahora bien, en este sentido es necesario saber que llevando una alimentación normal (sana y equilibrada) logramos que nuestro cuerpo tenga los nutrientes necesarios para cumplir sus funciones vitales, libre de toxinas.Tips para el plan detox para verano

Sin embargo, debido a nuestro ajetreado ritmo de vida cada vez más vertiginoso, son muchas las ocasiones en las que nuestra alimentación no es demasiado sana y por tanto, nuestro organismo ingiere más toxinas de las que puede eliminar. Aquí es donde entra en acción el plan Detox, ya que su principal función es hacer que tu alimentación se centre en productos ricos en vitaminas que ayuden a drenar y eliminar toxinas además de contribuir con la depuración del cuerpo.

A continuación te mostraremos un par de pasos clave para iniciar tu plan detox este verano.

La hidratación, un elemento imprescindible en el plan detox

Para depurar el organismo, una de las principales recomendaciones es beber abundante agua (2 litros de agua al día mínimo). Pero si eres de los que les cuestra seguir esta rutina, en Drink6 by My Healthy World contamos con Healthy Waters, una gama de aguas Premium que te ayudará a ingerir agua sin aburrirte y que son 100% naturales y saludables. Read More

¿Los zumos detox funcionan?

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Existen una gran cantidad de mitos y creencias en torno al consumo de los zumos detox. ¿Realmente funcionan? ¿Son saludables? ¿Me harán bajar de peso? Estas son algunas de las dudas más frecuentes sobre las dietas detox.  En el siguiente post queremos dar respuesta a todas las preguntas que se plantean sobre el tema. ¡Sigue leyendo!

Zumos detox: opiniones y preguntas recurrentes

¿Ayudan a bajar de peso?

La pregunta que todos nos hacemos en torno a los jugos depurativos, y es que para algunos lo importante es perder peso a toda costa, sin importar cuál es el camino más fácil y si es saludable para el organismo.

opiniones zumos detoxPor ello, los zumos depurativos de Drink6 My Healthy World aportan a tu cuerpo todos aquellos nutrientes y vitaminas que este necesita de una forma saludable.

Los zumos depurativos se encargan de eliminar las toxinas de tu cuerpo, que ni el hígado ni los riñones son capaces de desechar. Sobre todo, en épocas de eventos -Navidades, verano, etc.- en las que hemos ingerido más toxinas de lo normal ,de forma que nuestro organismo no tiene la capacidad de eliminarlas por sí solo.

En post anteriores mencionábamos que al combinar vegetales y frutas se conseguía un efecto quema grasa de manera inmediata. Si a esto le sumamos el hecho de ingerirlos en ayunas, los zumos depurativos tienen el poder de acelerar el metabolismo, y así, estimular la pérdida de peso. Todo esto de manera natural, sana y fácil. Read More

Beneficios de los zumos depurativos

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Los zumos depurativos son cada vez más populares entre el público amante de las dietas, y es que estos increíbles jugos son el último grito en cuanto al cuidado personal y los hábitos saludables.

Combinan las propiedades depurativas de las frutas y las verduras en una sola bebida con múltiples beneficios para el organismo. Te invitamos a que sigas leyendo para conocer los beneficios de los zumos detox para depurarte, mantenerte saludable, y por supuesto, sentirte mejor.

Zumos detox depurativos y saludables

Son ricos en vitaminas y minerales

¿Cuáles son los beneficios de los zumos depurativos?La composición de los zumos depurativos debe ser de al menos una o dos verduras y frutas. Por lo tanto, contiene un alto margen de vitaminas y minerales necesarios para nuestro cuerpo.

También ayudan al organismo a liberar los radicales libres, que causan el envejecimiento celular.

Eliminación de toxinas y regula el tránsito intestinal

Como su propio nombre indica, los zumos depurativos contribuyen a depurar toxinas acumuladas que no han podido ser eliminadas correctamente. Como resultado, la digestión mejora consecuentemente, permitiendo además una mejor limpieza y funcionamiento del intestino grueso.

Y por su alto contenido en fibra, regula el tránsito intestinal, evitando el estreñimiento y otras afecciones intestinales.

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