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Beneficios y propiedades de los smoothies detox

Posted by | Detox | No hay comentarios

Los smoothies detox elaborados con frutas y verduras cuentan con una gran cantidad de beneficios y propiedades para nuestro organismo. Veamos en el siguiente artículo cuáles son todas las ventajas de estos smoothies para nuestro cuerpo.

En algunos momentos como verano o navidades, así como tras algún evento especial, nos encontramos con que nuestro cuerpo ha consumido una gran cantidad de toxinas que el hígado no es capaz de liberar de una forma rápida. Por ello, es bueno ayudarnos de algunos alimentos detox que ayuden a nuestro organismo a eliminar dichas toxinas. Y una forma fácil y deliciosa es hacerlo con smoothies compuestos tanto por frutas como verduras. Read More

¿Cómo hacer una dieta detox? ¿Cuáles son sus beneficios?

Posted by | Detox | No hay comentarios

La dieta detox es la opción ideal cuando tras una época estival o algún evento hemos ingerido más alimentos de lo normal y no demasiado sanos. Esto hace que nuestro organismo ingiera más toxinas de lo habitual y por tanto nuestro cuerpo no sea capaz de desecharlas de una forma rápida.

Por tanto, a través de una dieta detox ayudamos a depurar el organismo eliminando toxinas y además es la base para que comencemos a llevar una alimentación saludable y equilibrada para el resto de nuestra vida.

¿Cómo hacer una dieta detox?

En Drink6 by My Healthy World te proponemos nuestro Plan Detox que consiste en ingerir zumos compuestos por verduras y frutas 100% naturales en un periodo de tiempo determinado. Asimismo, durante la dieta detox es importante evitar el consumo de alimentos procesados ricos en grasas, azúcar, sal y agregados químicos.
Productos dieta detox

En primer lugar, contamos con 6 zumos que cuentan con los nutrientes y vitaminas necesarios para que tu organismo trabaje todo el día y además se sienta saciado. Estos zumos deberás de tomarlos a lo largo del día, cada 2 ó 3 horas, llegando a ingerir hasta 9 kg de frutas y verduras licuados de forma que tu cuerpo estará perfectamente nutrido. Durante la dieta no debes olvidar beber bastante agua, lo que contribuirá aún más a la liberación de toxinas. La dieta de batidos y zumos detox es muy fácil de llevar a cabo y la misma te permite bajar de peso de una forma más segura y saludable.

Existen muchas alternativas de hacer la dieta detox de Drink6, puedes realizarla incluso un solo día e ir aumentando su intensidad a través de un mayor número de días en la medida que te adaptes a ella o te sientas satisfecho con los resultados obtenidos.

Además, en Drink6 contamos con un ampio abanico de posibilidades, de forma que aparte de nuestros zumos detox, también puedes alternarlo con nuestro Teatox, elaborado con plantas medicinales, tés e infusiones, nuestras gominolas, que te ayudarán también a completar tu plan detox y a controlar la ansiedad, y nuestras cremas o souping, ideales en épocas de frío. Read More

¿Los zumos detox funcionan?

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Existen una gran cantidad de mitos y creencias en torno al consumo de los zumos detox. ¿Realmente funcionan? ¿Son saludables? ¿Me harán bajar de peso? Estas son algunas de las dudas más frecuentes sobre las dietas detox.  En el siguiente post queremos dar respuesta a todas las preguntas que se plantean sobre el tema. ¡Sigue leyendo!

Zumos detox: opiniones y preguntas recurrentes

¿Ayudan a bajar de peso?

La pregunta que todos nos hacemos en torno a los jugos depurativos, y es que para algunos lo importante es perder peso a toda costa, sin importar cuál es el camino más fácil y si es saludable para el organismo.

opiniones zumos detoxPor ello, los zumos depurativos de Drink6 My Healthy World aportan a tu cuerpo todos aquellos nutrientes y vitaminas que este necesita de una forma saludable.

Los zumos depurativos se encargan de eliminar las toxinas de tu cuerpo, que ni el hígado ni los riñones son capaces de desechar. Sobre todo, en épocas de eventos -Navidades, verano, etc.- en las que hemos ingerido más toxinas de lo normal ,de forma que nuestro organismo no tiene la capacidad de eliminarlas por sí solo.

En post anteriores mencionábamos que al combinar vegetales y frutas se conseguía un efecto quema grasa de manera inmediata. Si a esto le sumamos el hecho de ingerirlos en ayunas, los zumos depurativos tienen el poder de acelerar el metabolismo, y así, estimular la pérdida de peso. Todo esto de manera natural, sana y fácil. Read More

¿Cuáles son los beneficios de la dieta de zumos para adelgazar?

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Adelgazar de forma rápida y efectiva es el deseo de muchos. Lo cierto es que con un buen plan alimenticio y actividad física se pueden lograr grandes resultados. No obstante, existen formas complementarias de conseguir el peso ideal con mayor rapidez, mediante la inclusión de zumos depurativos para adelgazar en nuestra dieta.

¡Te invitamos a seguir leyendo!

Zumos para adelgazar que depuran nuestro organismo

Son ricos en fibraBeneficios zumos depurativos

Los zumos detox contienen verduras y frutas muy ricas en fibra, una parte esencial de una dieta equilibrada.
El consumo de fibra en forma de zumo te evitará las ganas de picar entre horas, sobre todo cuando a pesar de tener el estómago lleno, aparece la ansiedad por seguir comiendo.

Por otro lado, la fibra mejora el tránsito intestinal.

Depura tu organismo sin renunciar al sabor

Para muchos, el simple hecho de consumir frutas o verduras resulta desagradable, ya sea por el sabor o debido a la textura.

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Beneficios de los zumos depurativos

Posted by | Zumos | No hay comentarios

Los zumos depurativos son cada vez más populares entre el público amante de las dietas, y es que estos increíbles jugos son el último grito en cuanto al cuidado personal y los hábitos saludables.

Combinan las propiedades depurativas de las frutas y las verduras en una sola bebida con múltiples beneficios para el organismo. Te invitamos a que sigas leyendo para conocer los beneficios de los zumos detox para depurarte, mantenerte saludable, y por supuesto, sentirte mejor.

Zumos detox depurativos y saludables

Son ricos en vitaminas y minerales

¿Cuáles son los beneficios de los zumos depurativos?La composición de los zumos depurativos debe ser de al menos una o dos verduras y frutas. Por lo tanto, contiene un alto margen de vitaminas y minerales necesarios para nuestro cuerpo.

También ayudan al organismo a liberar los radicales libres, que causan el envejecimiento celular.

Eliminación de toxinas y regula el tránsito intestinal

Como su propio nombre indica, los zumos depurativos contribuyen a depurar toxinas acumuladas que no han podido ser eliminadas correctamente. Como resultado, la digestión mejora consecuentemente, permitiendo además una mejor limpieza y funcionamiento del intestino grueso.

Y por su alto contenido en fibra, regula el tránsito intestinal, evitando el estreñimiento y otras afecciones intestinales.

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¿Qué es el sirope de arce y cuáles son sus beneficios?

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El sirope de arce se asocia a hacer dieta, pero es mucho más que eso. Se trata de la opción ideal para sustituir con facilidad tanto el azúcar como la miel.

Se obtiene de la savia del arce, árbol originario de Canadá -el país que produce la mayor cantidad de este edulcorante-. Es todo un símbolo del país, ya que la famosa hoja de once puntas de su bandera es precisamente de arce.

¿Qué es el sirope de arce?

beneficios del sirope o savia de arceEl sirope de arce, conocido también como savia o jarabe, se extrae mediante un proceso de perforación que se realiza a los árboles de arce; de donde brota el líquido que luego se convertirá en sirope.

La savia de arce posee un gran contenido en nutrientes, minerales y calorías, totalmente saludables para nuestro organismo. Además, es empleada como acompañante de los alimentos, en repostería y para las dietas adelgazantes.

Sus principales componentes son minerales, agua y glucosa. Es un producto que conserva un alto grado de pureza, ya que no requiere de procesos de refinado ni de químicos en su elaboración.

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Batidos detox para adelgazar: Propiedades y beneficios

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Metidos ya en plena ola de calor veraniega, no podemos evitar estar ya pensando en las vacaciones que nos esperan ¿verdad?. Pues para estar listos para ese momento, aún hay tiempo de deshacernos de las toxinas acumuladas y deshinchar tripa y cuerpo. Por ello, hoy os hablamos de los batidos detox para adelgazar o también llamados zumos verdes o smoothies. ¿Quieres saber en qué consisten y cómo hacerte con ellos?. Vamos paso a paso, empezaremos por explicar en qué consisten y cuáles son sus propiedades.

¿Qué son los batidos detox o detoxificantes?

Cuando nos referimos a los términos detox, detoxificantes o depurativos, hablamos de unos licuados 100% naturales a base de verdura y fruta que  contienen todas las vitaminas, proteínas y minerales que ayudan a que nuestro organismo elimine las toxinas. Además, los batidos detox para adelgazar son bastante saciantes de forma que podrás saciar tu cuerpo pero ingiriendo pocas calorías.

Propiedades de los batidos detoxificantes o zumos verdesbatidos detox adelgazar

En Drink6 nuestro batido detox o zumo verde está compuesto por kale, manzana y espinacas.

Esta selección de frutas y verduras de color verde es ideal para consumir a la hora de la comida y cuenta con un mínimo de calorías, es depurativo, diurético y con componentes anticancerígenos. De esta forma, conseguirás mejorar tanto la digestión como la eliminación de grasas y toxinas.

Por si no lo conoces, el kale es un superalimento que cuenta con una gran cantidad de proteínas tales como la vitamina K (relacionada con propiedades anticancerígenas) y muy positivo para la coagulación de la sangre y la salud de los huesos.

Y como no, también encontraremos en este zumo detox las espinacas que protegen nuestra mucosa estomacal y son ricas en proteínas lo que hace que el metabolismo sea más rápido y eficaz.

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6 Zumos Detox para adelgazar y depurar

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Los zumos detox para adelgazar y depurar son 100% naturales y están hechos de fruta y verdura licuada. Su principal función es la depurativa ya que nos ayuda a deshacernos de las toxinas de nuestro organismo pero además te ayuda a perder esos kilos de más de una forma sana y sencilla

¿Por qué complementar tu dieta con zumos detox?

En nuestro organismo entran las toxinas a través de lo que comemos sobre todo en diferentes eventos o fechas especiales como puede ser el verano, momento en el que abusamos del pescadito frito, las tapas, Zumos detox para adelgazarcervecitas, etc…Se trata de una época en la que no vigilamos en exceso nuestra dieta, por lo que se van acumulando las toxinas en nuestro organismo.

Las toxinas normalmente son eliminadas a través del riñón, el hígado y la piel (sudoración), sin embargo, cuando estos descuidos son constantes por una época especial como hemos mencionado, estos mecanismos no son suficientes para eliminar toda la toxina que ha ingerido nuestro organismo.

¿Cuáles son los Beneficios de los zumos detox?

En Drink6 by My Healthy World hemos creado una selección de 6 zumos elaborados tanto con frutas como verduras que configura un plan detox para eliminar las toxinas de una forma saludable y sin dañar tu organismo.

  • Nuestros zumos detox cuentan con todos nutrientes fundamentales para nuestro organismo: proteínas, carbohidratos, grasas saludables, así como vitaminas, minerales, fibra y agua.
  • Te permiten llevar una alimentación que sea equilibrada, sin aditivos ni azúcares añadidos (100% natural) y además están muy ricos.
  • Están diseñados por médicos y nutricionistas para optimizar los beneficios en tu organismo
  • Cuentan con proteínas naturales de forma que es mejor digerido por el hígado y por tanto, su contenido en colesterol es mínimo.
  • El proceso de elaboración (cold pressed) y el método de conservación (Hpp) de nuestros zumos detox de Drink6 hacen que sean los zumos con más vitaminas y nutrientes del mercado. No están pasteurizados y no han tenido ningún proceso de calor como otros zumos

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PIZZA LIGERA CASERA

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En mi idioma viernes significa ¡¡PIZZA!! Por eso la receta de hoy no podía ser que una deliciosa pizza ligera para que hagas en casa este finde, y hagas plan de sofá, peli, manta y una pizza que vale la pena.

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INGREDIENTES (para 4 personas):

Masa

–  1 taza de harina (puede ser harina integral si lo prefieres)

–  1,5 cucharaditas de levadura

–  0,5 cucharadita de sal

–  1,5 taza de yogur griego (puede ser 0% o entero)

Toppings

–  espinacas baby

–  Tomatitos cherry

–  Cebolla cortada muy fina

–  Bacon

–  Queso feta

PREPARACIÓN: 

1 – Precalienta el horno a 180C y prepara una bandeja de horno forrada con papel de hornear.

2 – En un recipiente mezcla la harina, la levadura y la sal y remuévelo para que todo quede bien mezclado

3 – Añade el yogur griego y remueve con un tenedor hasta que este incorporado, y empieza a amasar con las manos para obtener una masa  lisa y homogénea. Si ves que la masa se queda muy pegajosa puedes ir añadiendo harina poco a poco hasta que ya no se pegue. No te pases de harina ya que te quedaría una masa muy dura.

4 – Separa la masa en 4 trozos

5 –  Espolvorea una superficie y un rodillo con un poco de harina y estira la masa con la forma que mas te guste y ponla sobre la bandeja para hornear.

6 –  Ahora toca poner los toppings que te gusten como las espinacas, los tomates y el bacon.

7 –  Mételo en el horno unos 15/20 min.

8 –  Cuando este dorado, sácalo del horno y añade el queso feta deshecho con las manos.

Puedes hacer estas pizzas con una infinidad de ingredientes como calabacín, champiñones, pimiento, bimi… cualquier verdura es una buena idea!

Estas pizzas se hacen muy rápido y quedan increíble.

RECETA DE CREMA DE CALABAZA, CURRY Y COCO

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Por fin llego el fresquito y podemos inaugurar la temporada de cremas, sopas y platos de cuchara.

Hoy traemos una crema deliciosa, con muchos sabores deliciosos que te no podrás evitar repetir. Te lo aseguro.

Crema de calabaza

INGREDIENTES (para 6 personas):

–  1 cebolleta grande o 2 pequeñas

–  1,2 kg de calabaza cortada en trozos

–  1 patata mediana

–  1 lata de leche de coco

–  la misma medida de agua

–  1 cucharada de pasta de curry amarillo

–  ½ cucharada de pasta de curry rojo (es picante)

–  Sal

–  125 ml de nata (es opcional)

–  cacahuete picados

–  cilantro

–  lima

 

PREPARACIÓN:

1 – En una olla, calienta un poco de aceite y rehoga la cebolleta, la calabaza y la patata con sal, todo cortado en trozos durante unos 5 minutos, removiéndolo de vez en cuando para que no se queme.

2 – Añade el curry y sigue rehogando unos minutos más.

3 – Incorpora la leche de coco y el agua y deja que cocer hasta que este la calabaza blandita. En la olla super rápida son unos 10 min.

4 – Tritura con la batidora eléctrica hasta que quede una textura cremosa. Le puedes añadir nata para una textura más sedosa.

5 –  Sírvela con unos cacahuetes picados, unas hojas de cilantro y unas gotas de lima.

 

Si no tienes pasta de curry a mano, no pasa nada, lo puedes hacer con polvo de curry sin problema y yo te aconsejo que le añadas algo de picante si te gusta. Queda delicioso.

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