Una de las consecuencias de la llegada repentina del calor es lo que le cuesta a nuestro organismo adaptarse a las altas temperaturas. Ello, unido en algunos casos a la astenia primaveral, puede traducirse en falta de energía y cansancio.
Hoy os traemos una receta de un zumo verde llamado
Sailor Man Green Smoothie que aporta nutrientes que pueden ayudarnos a sentirnos mejor y con más energía.
Ingredientes:
75 gr. de uvas verdes
60 gr. de yogurt de vainilla desnatado
30 gr. de espinacsa frescas
1/2 plátano
1/2 manzana
50 gr. de piña fresca
240 ml de cubitos de hielo
Cómo hacerlo:
Pela las manzanas y los plátanos y córtalos.
Corta la piña en trozos.
Añádelo lo anterior al vaso de la batidora o Thermomix, junto con las espinacas, las uvas y el yogurt.
Añade el hielo y bate.
Servir muy frío.
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