Los
planes detox son la mejor opción para ayudar al organismo a eliminar toxinas.
Sin embargo, si queremos tener el organismo en plena forma, podemos seguir estos sencillos consejos para ayudar al cuerpo a acumular menos toxinas cada día.
1.- Agua con limón.
Tomar cada mañana en ayunas un vaso de agua caliente con limón puede ayudarnos a eliminar toxinas a equilibrar el pH del cuerpo.
2.- Come de forma natural.
Reducir al máximo los alimentos procesados y aumentar la ingesta de productos naturales sin procesar, como frutas y verduras, ayudará a nuestro organismo a acumular menos toxinas.
3.- Muévete
Hacer ejercicio nos puede ayudar a eliminar toxinas a través del sudor.
4.- Come en casa
Comer en casa te garantiza la ingesta de productos conocidos.
La comida de los restaurantes puede tener ingredientes desconocidos y dejar toxinas en nuestro organismo.
Procura comer en casa y tu alimentación será más sana y natural.
