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Como hacer detox cada día
08/07/2014 | Deporte
Los planes detox son la mejor opción para ayudar al organismo a eliminar toxinas. Sin embargo, si queremos tener el organismo en plena forma, podemos seguir estos sencillos consejos para ayudar al cuerpo a acumular menos toxinas cada día.

1.- Agua con limón.

Tomar cada mañana en ayunas un vaso de agua caliente con limón puede ayudarnos a eliminar toxinas a equilibrar el pH del cuerpo. Agua con limon

2.- Come de forma natural.

Reducir al máximo los alimentos procesados y aumentar la ingesta de productos naturales sin procesar, como frutas y verduras, ayudará a nuestro organismo a acumular menos toxinas.

3.- Muévete

Hacer ejercicio nos puede ayudar a eliminar toxinas a través del sudor. deporte

4.- Come en casa

Comer en casa te garantiza la ingesta de productos conocidos. La comida de los restaurantes puede tener ingredientes desconocidos y dejar toxinas en nuestro organismo. Procura comer en casa y tu alimentación será más sana y natural.