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5 consejos para hacer mejor la operación bikini

Posted by | Cleansing, Comida sana, Deporte, Detox, Drink6, Famosas | No hay comentarios

Qué es la operación bikini

Operación bikini con Drink6

Prepararnos para el verano, perder esos kilitos de más, tener un cuerpo con el que nos sintamos felices en nuestro nuevo bikini… Todo esto requiere esfuerzo y determinación. Aquí os dejamos 5 consejos para que ese esfuerzo tenga más impacto todavía y los resultados sean más rápidos

1. El deporte y la alimentación saludable

Come sano con Drink6

Se necesita deporte y alimentación saludable. Dicen que los resultados dependen 80% de lo que comes y 20% del deporte que haces. No sabemos si esos porcentajes son exactos pero lo que sí que sabemos es que hacen faltan los dos. No vale hacer deporte como locos y luego comer muchas calorías y mal… E igualmente, si no hacemos deporte, nuestro metabolismo se ralentiza y no comeremos las calorías que con tanto cuidado hemos seleccionado con nuestra alimentación. Así que tenemos que prestar atención a ambas cosas.

2. No sólo cardio: haz musculación y tonificación

Ejercicio con Drink6

No vale solo cardio… Se necesitan ejercicios de musculación y tonificación. Esos ejercicios son los que de verdad definen el cuerpo, estilizan y sobre todo, hacen que quememos más calorías durante el día cuando no hacemos deporte. Os aconsejamos 1 día de cardio a la semana y 2 de tonificación.

3. Descansa, duerme bien, pasea y medita o haz yoga

Descansa con Drink6

Descansa y olvídate del estrés. Si no tenemos un buen descanso y estamos estresados, nuestro cuerpo produce cortisol que puede inducir a la acumulación de grasa. Hacer yoga, meditar, dar paseos o tener una rutina antes de irte a la cama que elimine los móviles, ordenadores, etc. te ayudara mucho a mejorar en este aspecto.

4. Más carbohidratos en el desayuno y más proteínas en la cena

Carbohidratos en el desayuno y proteínas en la cena. Tomando los carbohidratos en el desayuno nos dará energía y nos ayudara a quemar más calorías durante el día. Por la noche, lo ideal son las proteínas con verdura para evitar la transformación de los hidratos en grasa por la noche si no los gastamos.

5. Sal de la rutina para multiplicar tus resultados

Rompe tu rutina y sorprende al cuerpo. Nuestro cuerpo tiende a acostumbrarse a la rutina de alimentación y de ejercicio y variándola de forma inteligente podemos multiplicar los resultados. Un día de détox a la semana es ideal para seguir empujando al cuerpo en su evolución. De la misma forma, variando los estímulos en el deporte también hará evolucionar a tu cuerpo: introduce sesiones quema-grasas de HIIT o vete a nadar si no lo haces habitualmente.

Dietas para la operación bikini

En Drink6 tenemos un montón de recursos para ayudarte con la operación bikini , con dietas, que además de eliminar el exceso de peso, limpian el organismo completamente, con el beneficio adicional de mantener unos hábitos alimenticios de lo más sanos.

Y toma nota de nuestros maravillosos zumos détox, con los que desde hace años os estamos ayudando exitosamente con vuestra operación bikini, que no solo te ayudarán a quemar las grasas sobrantes de tu cuerpo, sino que también son unos fantásticos refrescos para los calurosos días de verano, como estos zumos favoritos de Patricia Montero.

Ejercicios para la operación bikini

En cuanto a los ejercicios para acompañar a la operación bikini , ya sabes: combinar ejercicios de resistencia y cardio, junto a algunos de musculación.

Te esperamos con tu súper cuerpo Drink6 de verano, y cuéntanos qué resultados has tenido.

La mejor operación biquini, en marcha. Sigue el menú détox de Drink6

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No dejes para mañana lo que te puedas quitar hoy.

Operación Bikini con Drink6

Llevamos ya unos meses con el cuerpo “tapado”, a cubierto del frío y de la lluvia. Pero sabemos que muy pronto vamos a tener que destaparlo, con la llegada del sol y el calorcito del verano. Es en ese momento cuando se nos encenderán todas las alarmas: “¡Dios mío, tengo que ponerme el biquini! ¡Y yo con estos kilos!”. Y entonces surgirá la tentación de hacer alguna dieta exprés que, además de muy poco saludables, no son precisamente eficaces. Por eso, lo más conveniente es empezar a cuidar nuestra alimentación desde ahora mismo, y poco a poco volver a poner nuestro cuerpo en forma, por dentro y por fuera.

Para los expertos nutricionistas de Drink6, lo más importante es crear un hábito de vida sana. Y eso significa que además de eliminar el exceso de peso, hay que limpiar el organismo y, sobre todo, volver a los hábitos saludables. ¿Cómo? Por ejemplo, con un adecuado Plan Détox para depurar las toxinas y con una alimentación ligera y equilibrada, basada principalmente en frutas y verduras frescas y evitando alimentos procesados.

Pero, como nos recomienda Drink6, el plan détox ha de hacerse de forma saludable y progresiva, sin someter al organismo a cambios bruscos, con un menú específico el día antes y el día después del détox. Por eso es muy importante que el plan esté elaborado por un equipo de nutricionistas teniendo en cuenta las necesidades del organismo; sólo así podemos asegurar que los zumos de frutas y verduras aportan todas las vitaminas y nutrientes necesarios para una jornada completa de alimentación sana, ligera y equilibrada.

El menú détox de Drink6 para un día completamente sano durante la operación bikini

Beneficios para el organismo

  • Prepara el intestino gradualmente para la bajada de aporte calórico que va a experimentar.
  • Minimiza el aporte de grasas, azúcares, alimentos procesados y de procedencia animal y los sustituye progresivamente por fruta, semillas, superalimentos y verduras ricas en fibra.
  • Depura el cuerpo y aligera la carga intestinal, de forma que los órganos encargados de la limpieza durante el plan détox pueden eliminar las toxinas de forma más eficaz.
  • Contiene una selección de alimentos con todo lo que el organismo necesita para dos días completos de alimentación sana, en cinco tomas: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena.

Desayuno

Desayuno menú détox Drink6

Aumentamos el aporte de fibra y azúcares de rápida asimilación y sustituimos los hidratos de carbono de alto índice glucémico, como pan blanco o bollería, por alimentos mucho más saludables.

  • 1 zumo Mini Drink6 de frutas y verduras (100% naturales y frescos)
  • Granola (100% natural y hecha de avena, pipas de girasol, pipas de calabaza, nueces, sirope de arroz o de agave) con leche de arroz (vegetal y ecológica)
  • Pieza de fruta de temporada

Media mañana

 Té orgánico détox

Comida

- Arroz basmati con verduras y curry

Cremas de verduras y arroz basmati con verduras salteadas de alto aporte nutritivo y de fácil tránsito.

Merienda

Zumos détox Drink6

  • 1 zumo Mini Drink6
  • Infusión détox
  • Pudding de semillas de chía (se pueden añadir trozos de fruta: kiwi, plátano, frutos rojos). Las semillas de chía contienen omega3, antioxidantes y fibra; regulan el azúcar en sangre, ayudan en la pérdida de peso y proporcionan energía, fuerza y resistencia.

Cena

Menestra de verduras del menú détox

Una cena ligera, saludable y nutritiva para regular los niveles de glucosa y evitar la ansiedad.

  • Crema de guisantes con menta Drink6
  • Menestra de verduras
  • Pieza de fruta de temporada

Con este Menú Détox de Drink6 tendremos nuestro organismo perfectamente preparado para realizar el plan détox con los zumos de frutas y verduras, y disfrutar de todos los beneficios que nos aporta. Una vez terminado el plan, volvemos a tomar el menú détox para aclimatar el cuerpo a nuestra rutina diaria.

Y un consejo de cara al verano: no pienses sólo en el corto plazo.

Para Drink6 lo más importante es crear un hábito de vida sana; que frutas, verduras, cereales y superalimentos  empiecen a formar parte de un estilo de vida saludable que se mantenga en el tiempo, no sólo de cara al verano y la ‘operación biquini’. Se trata de apostar por una alimentación sana, ligera y equilibrada durante todo el año. No sólo nos sentiremos mucho mejor por fuera, también nos sentiremos más sanos por dentro.

La gran familia Drink6 by Nutrimedic

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Hoy queremos  aprovechar este blog para dar las GRACIAS nuestros zumos detox para cuidarse por dentro y por fuera.
La familia Drink6 sigue creciendo y nos sentimos felices de que nos dejéis formar parte de vuestras vidas.
Desde que llegamos a España, son muchas las caras conocidas y anónimas que han querido compartir con sus seguidores, en las redes sociales, sus zumos Drink6 by Nutrimedic, y lo bien que les sientan…
zumos detox famosas marca drink6
Carolina Cerezuela, Malena Costa, Alejandro Sanz, Oscar Higares, Natalia, Edurne, Ona Carbonell, Sonia Ferrer, Ahinoa Arbizu, Fonsi Nieto y muchos más…
zumos detox famosas marca drink6
Os iremos contando cada mes quien se une a la familia Drink6 cada mes (rostros conocidos y no conocidos, chicos, chicas, altos, bajitos, de madrid, de Barcelona, de Bilbao, en la playa, en el trabajo, en la montaña… todos son importantes para nosotros!!!)
zumos detox famosas marca drink6
Si tú también quieres formar parte de esta gran familia, sube tus fotos a las redes sociales con  el hashtag #drink6 y etiquetándonos como @drink6zumo 😉 Nosotros nos encargaremos de compartirla.
zumos detox famosas marca drink6
Y agradecemos también a Canal De Casa, por haber dedicado una sección a hablar de nosotros (podéis verla aquí) y a los blogs donde nos vais mencionando, como Piolineando, Cristina Carrillo, Freak Muffin, Cover Couple, …

 

Cristina Pedroche, una fan de Drink6 en la San Silvestre

Posted by | Deporte, Famosas | No hay comentarios

Cristina Pedroche Camiseta San Silvestre

Cristina Pedroche es una gran amante del running.
Ya lo demostró cuando celebro su cumpleaños con un día de running (día que por cierto celebró con nuestros zumos dFruit).

Ahora Cristina Pedroche acaba de mostrar la camiseta oficial de la carrera con la que despedirá el año, la San Silvestre Vallecana en su edición número 50.

Cristina Pedroche Camiseta San Silvestre

Cristina Pedroche Camiseta San Silvestre

Cristina Pedroche Camiseta San Silvestre
Cristina Pedroche Camiseta San Silvestre

Cristina Pedroche Camiseta San Silvestre

Recordad que como dijo en la última entrevista sobre runnig, hace un detox con Drink6 by Nutrimedic una vez por semana, así que estamos seguros de que llegará en su mejor forma.

cristina pedorche zumos detox drink6

Más información nike.com/werunmadrid

#werunmad

Drink6 en MBFWM

Posted by | Drink6, Famosas | No hay comentarios

Los zumos detox Drink6 siempre han estado muy unidos al mundo de la moda y no podía faltar en una cita tan importante como la Mercedes Benz Fashion Week Madrid (MBFWM 2014) celebrada hace pocos días.

Zumos Drink6 Esther Noriega MBFWM 2014

Zumos Drink6 Esther Noriega MBFWM 2014

Estuvimos presentes en el desfile de la diseñadora Esther Noriega donde los más de 400 invitados pudieron degustar nuestros zumos y conseguir descuentos importantes.

Zumos Drink6 Esther Noriega MBFWM 2014

Zumos Drink6 Esther Noriega MBFWM 2014

Iremos añadiendo nuevas fotos para que no os perdáis ni un detalle.

 

Fotos: Drink6 y Esther Noriega

Drink6 en la VFNO

Posted by | Deporte, Drink6, Famosas | No hay comentarios

El 18 de septiembre se celebra la Vogue Fashion night Out y Drink6 no podía faltar.

Estaremos presentes en la Boutique Gym de Martin Giachetta.

Martin Giachetta es conocido por ser uno de los mejores entrenadores personales y ha cambiado la vida de muchos famosos como Paula Echevarría, David Bustamante o Guti.

Martin giachetta

Drink6 estará presente en su boutique de la calle Serrano 50 de Madrid.

Boutique Gym Martin Giachetta Calle Serrano 50 28001 Madrid

Es un placer para nosotros estar con Martín y su equipo en un día tan especial.

 

Beneficios de los zumos o batidos verdes

Posted by | Detox, Famosas, Recetas Zumos, Zumos | No hay comentarios

La fiebre de los smoothies, ha hecho que sin darnos cuenta incluyéramos esta palabra en nuestro vocabulario cuando no se trata más que de un batido de frutas y/o verduras frío.

Dejando el nombre que le demos, lo importante es que el saludable hábito de tomar zumos, licuados, batidos o smoothies se está instaurando en nuestro país y está logrando que se ponga de moda llevar una alimentación más sana.

Las imágenes de las famosas paseando con su botella de zumo o su batido verde, ha provocado una auténtica revolución y es raro la persona que a estas alturas no haya tomado (o al menos pensado en hacerlo) un zumo o batido verde.

photo-by-gourmandeinthekitchen

Los beneficios para el organismo de incluir en nuestra dieta este smoothie son muchos:

* Tomar verdura de esta forma facilita la digestión y la asimilación de nutrientes.

* Estamos aportando al organismo un número elevado de vitaminas y minerales de forma fácil.

* Como hacemos trabajar menos al estómago, se favorece la eliminación de toxinas y su gran contenido en fibra hace que sea más fácil limpiar el organismo.

* Rapidez. No hace falta cocinar para tomar gran cantidad de verduras.

Como veis no faltan motivos para beberlo.

comprar ahora zumos detox

Photo credits: gourmandeinthekitchen.com

Alejandro Sanz y Drink6

Posted by | Famosas | No hay comentarios

Alejandro Sanz compartió ayer en su cuenta oficial de Twitter una foto de uno d elos zumos Drink6.

Alejandor Sanz Zumo Drink6

Puedes ver las opiniones de otros famosos después de probar nuestros zumos detox en nuestro apartado de opiniones.

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