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CÓMO PONERSE EN FORMA DESPUÉS DEL VERANO CON 3 CONSEJOS

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El año tiene dos cuestas: la de enero y la de septiembre. Y qué queréis que os digamos, si tenemos que elegir una, nos quedamos con la de septiembre. Porque es un mes en el que venimos con las pilas cargadas dispuestos a afrontar muchos retos. Retos que nos hacen sentirnos mejor por dentro y por fuera. Uno de ellos es el de ponerse en forma, archiconocido por todos cuando nos planteamos un giro de 360º en nuestras vidas. Pero… ¿y si esta vez es la de verdad?

Nos autoconvencemos de que practicar deporte es imposible… por falta de experiencia, por falta de tiempo… Pero esta vez es la buena, la de hacer las cosas bien, la de proponérselo y conseguirlo.

En Drink6 queremos ser ese empujón que anima a dar el primer paso. Por ello, siguiendo nuestro compromiso de una vida sana y alimentación equilibrada, aquí van algunos tips que te lo pondrán mucho más fácil.

 

3 consejos para ponerse en forma después del verano

 

  • Hacerlo por nosotros mismos

Olvidarnos de carreras a contrarreloj para conseguir un cuerpo perfecto para el verano, volver a entrar en unos pantalones de hace 5 años o las comparaciones con otras personas. Cada cuerpo es un mundo y fijarnos objetivos de este tipo solo nos provocará frustraciones. Hacerlo por nosotros, por sentirnos bien con nosotros mismos y cuidarnos como nos merecemos. El cuidado del cuerpo también influirá en nuestro estado anímico.

  • Marcarnos pequeñas metas que ir cumpliendo

Ponerse en forma es una carrera de fondo, y el no conseguir resultados inmediatos puede hacernos querer abandonar. Para evitar este tipo de frustraciones la mejor alternativa es ir plateándose pequeñas metas accesibles que ir cumpliendo. ¿Y si empezamos por prepararnos para esa maratón que corre por el barrio dentro de unos meses? ¡Puede ser una gran oportunidad!

 

  • Combinarlo con una dieta equilibrada

Si comemos bien pero no hacemos ejercicio, estaremos delgados pero débiles; si hacemos ejercicio, pero comemos basura, estaremos fuertes pero enfermos. El cuidado de nuestro cuerpo tiene que ser nuestra prioridad y por ello hay que ponerle mucho mimo. Un plan détox para hacer una limpieza en el organismo al más puro estilo Drink6 puede ser una buena oportunidad para empezar el cambio hacia una alimentación más saludable. Los zumos naturales de Drink6 nos aportan todos los nutrientes necesarios para nuestro organismo, al mismo tiempo que nos purifican y nos hacen estar más sanos.

En Drink6 tenemos muy interiorizado eso de para gustos los colores y por ello por eso nuestras recetas détox son de lo más variadas en sabores y días. Nuestros planes détox se adaptan a la perfección a todo tipo de necesidades y exigencias. Por ello ofrecemos planes para medio día, un día o una semana.

Así que una vez acabada la teoría…¡empecemos con la práctica! ¿Nos vemos en unos meses brindando con una receta détox para celebrarlo?

UN VERANO CARGADO DE BELLEZA Y DEPORTE

Posted by | Comida sana, Concursos, Deporte, Detox, Empresas, Prensa | No hay comentarios

La filosofía Drink6 es conseguir hacernos sentir bien por fuera y por dentro. Somos defensores de un estilo de vida saludable y creemos que un buen plan detox exige un cleansing de 360 grados en nuestras vidas. Los requisitos básicos para hacernos sentir bien son cuidarse, practicar deporte de forma habitual y… ¡recargar pilas con Drink6! Por ello, en los últimos meses no hemos podido parar quietos y hemos participado en diversas acciones y eventos para demostrar nuestro compromiso con la causa. Nuestra causa.

Sports angels day Drink6

Uno de los eventos en los estuvimos presentes fue el Sports Angels Day. Cuatro quedadas de entrenamiento en lo alto de Madrid con un éxito absoluto de convocatoria. Con esta acción conseguimos que varias de nuestras chicas Drink6 se animaran a salir a la calle a practicar deporte en la mejor compañía. Una experiencia inigualable en la que, además de entrenar en un ambiente muy divertido, también pudimos conocer a nuevas clientas que no pudieron evitar sentirse interesadas por nuestros productos. ¿Lo mejor?, ¡el final! para acabar la jornada tomamos unos cuantos zumos detox con los que recuperamos la energía de una manera sana y refrescante, ¡invitaba la casa! 🙂

drink6 sports angels

Tampoco pudimos perdernos la Elite Model Look. Un concurso que se disputó encima de la pasarela en busca del mejor modelo masculino y femenino del 2016, y sí, ¡los encontramos! En este tipo de concursos, el estrés, las prisas y la presión nos pueden hacer olvidar lo más importante: alimentar su cuerpo con todos los nutrientes necesarios. Desde Drink6 nos quisimos asegurar de que todos los participantes tuvieran varios zumos a su disposición en el backstage para tomar entre desfile y desfile.

Elite Model Drink6 elite model look

Estas son solo algunas de las acciones en la que hemos estados presentes, pero aún nos quedan muchas más en las que participar.

¡Nos vemos en la siguiente!

Qombo y Drink6, ¡mueve tu cuerpo!

Posted by | Deporte, Donde comprar, Drink6 | No hay comentarios

La semana pasada hicimos un evento de degustación  en el gimnasio Qombo, una cadena de centros que combinan salud y bienestar para ponerlo al alcance de todos.

El Método QOMBO se adapta a las necesidades de cada persona, combinando en una sola clase Pilates máquinas y Fitness, con lo mejor de cada disciplina.

Está dirigido a todos los públicos por los diferentes niveles de trabajo, con el objetivo de realizar clases de Qombo que sirven para fortalecer, potenciar, dar movilidad, flexibilidad, mejorar tu espalda, adelgazar y ponerte en forma.

 

 Y en un lugar donde la salud y el bienestar es el pilar fundamental, Drink6 no podría dejar de estar presente para que puedas llevar tu disciplina de una manera mucho más divertida y sabrosa.

Cuidarse nunca tuvo tan buen sabor, y refrescarse nunca fue tan placentero. Encontrarás el mejor acompañante de tu rutina diaria con la salud gracias a la ayuda de nuestros zumos que ya están disponibles en el centro Qombo, Palos de la Frontera nº32 ¡Ya no hay excusas para que tu Plan Détox sea de lo más completo!

Drink6-Qombo

Nuestros productos podrás encontrarlos sin esperas y con la posibilidad de probarlos cuando más te apetezcan. ¡Queremos acercarnos a tí para que conozcas los beneficios de sentirse Happy! Para ello, el miércoles que viene 02 de marzo también estaremos en el Mercado de San Antón, en Madrid con expertos en el producto con los que podrás aclarar tus dudas sobre Detox y degustarlos.

Elimina lo que sobra y deja las toxinas de lado, es momento de cuidarse y de sentirse libre…¿te apuntas?

 

 

Tips nutricionales para empezar a hacer deporte

Posted by | Deporte, Drink6, Zumos | No hay comentarios

Os vamos a dar algunos consejos nutricionales  de la Dra. Vidales para quienes empiezan a hacer deporte y quieren que la alimentación les ayude a lograr sus objetivos.

Para empezar recuerda siempre estos 5 tips :
1.- Realiza siempre 5 comidas
2.- No te saltes el desayuno
3.- Hidrátate a lo largo de todo el día
4.- Incluye frutos secos en algún momento del día
5.- Realiza cenas ligeras

DFRUIT ADIDAS ZUMOS DEPORTE

1.- NO TE OLVDES DE LAS PROTEINAS:

En esta semana vamos a preparar y a llenar la despensa muscular de energía para ir completándola el resto del mes .

Para ello te recomiendo incluir proteínas de origen animal con aminoácidos esenciales : desayuno , comida y cena ; pueden ser dos claras de huevo en el desayuno o 120 grs de pavo , alguna carne tipo pollo en comida ( 150 grs) y en la cena incluir algún lacteo tipo queso fresco o proteína del pescado a la plancha ( 200 grs ).

Acompáñalas de verduras de hoja verde o de alguna mas depurativa como la col rizada o brécol al vapor o a la plancha

2.- HIDRATACION MAXIMA :

Será una máxima para todos los días pero como mínimo esta semana deberás beber al menos 1,5 -2 litros de agua al día.

Además debes incluir algún zumo natural y mi recomendación es el zumo numero 5 de Drink6 by nutrimedic!

Es una bebida a base de limón, cayena y pepino que no solo te hidratará sino que estimulará tu metabolismo y te aportará mucho potasio y magnesio ; mi consejo es que lo tomes durante o después del entrenamiento.

3.- CENA LIGERA:

Acostúmbrate a cenar prontito esta semana, no más tarde de las nueve a ser posible.

ELIGE PREPARACIONES SENCILLAS : plancha horno microondas , y pescados blancos o queso bajo en grasas acompañado de vegetales frescos.

4 .- INCLUYE DESDE YA FRUTOS SECOS EN TU DIA :

Nueces y almendras son mis favoritas por su efecto saciante y aporte de fibra y minerales y vitaminas así como ácidos grasos saludables y en poca cantidad para el buen mantenimiento de nuestro sistema nervioso central .Te ayudaran a quemar grasa.

Cristina Pedroche, una fan de Drink6 en la San Silvestre

Posted by | Deporte, Famosas | No hay comentarios

Cristina Pedroche Camiseta San Silvestre

Cristina Pedroche es una gran amante del running.
Ya lo demostró cuando celebro su cumpleaños con un día de running (día que por cierto celebró con nuestros zumos dFruit).

Ahora Cristina Pedroche acaba de mostrar la camiseta oficial de la carrera con la que despedirá el año, la San Silvestre Vallecana en su edición número 50.

Cristina Pedroche Camiseta San Silvestre

Cristina Pedroche Camiseta San Silvestre

Cristina Pedroche Camiseta San Silvestre
Cristina Pedroche Camiseta San Silvestre

Cristina Pedroche Camiseta San Silvestre

Recordad que como dijo en la última entrevista sobre runnig, hace un detox con Drink6 by Nutrimedic una vez por semana, así que estamos seguros de que llegará en su mejor forma.

cristina pedorche zumos detox drink6

Más información nike.com/werunmadrid

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II TORNEO DE PÁDEL SOLIDARIO AMEB

Posted by | Deporte, Drink6, Empresas | No hay comentarios

La semana pasada os contábamos que aunque seamos una empresa muy pequeña todavía, queríamos empezar desde nuestro primer semestre a colaborar con causas benéficas como agradecimiento de vuestra confianza y fidelidad y aportar, por poco que sea, parte de nuestro beneficio a quienes más lo necesita.

Hoy os queremos anunciar nuestra colaboración con AMEB, la Asociación Madrileña de Espina Bífida con quien colaboramos y animados a participar en el II Torneo de Pádel Solidario.

padel torneo solidario ameb

Tal y cómo podéis leer en su web, el torneo tendrá lugar el sábado 18 de Octubre, en el complejo deportivo Sanset Padel Indoor Madrid.

Tiene como fin, recaudar fondos para continuar con la labor que llevan a cabo desde hace más de 30 años a favor de las personas que padecen esta patología y sus familias.

Podéis participar en varias categorías y niveles, y habrá premios, sorteos, y muchas sorpresas.

Nosotros participaremos en el torneo y colaboraremos sorteando packs de Drink6 by Nutrimedic entre todos los participantes.

La inscripción se hace a través de Ticketea.

No dejéis de inscribiros y compartir con quienes puedan estar interesados.

Drink6 en la VFNO

Posted by | Deporte, Drink6, Famosas | No hay comentarios

El 18 de septiembre se celebra la Vogue Fashion night Out y Drink6 no podía faltar.

Estaremos presentes en la Boutique Gym de Martin Giachetta.

Martin Giachetta es conocido por ser uno de los mejores entrenadores personales y ha cambiado la vida de muchos famosos como Paula Echevarría, David Bustamante o Guti.

Martin giachetta

Drink6 estará presente en su boutique de la calle Serrano 50 de Madrid.

Boutique Gym Martin Giachetta Calle Serrano 50 28001 Madrid

Es un placer para nosotros estar con Martín y su equipo en un día tan especial.

 

6 consejos para empezar a llevar una vida sana

Posted by | Deporte, Detox, Drink6, Recetas Zumos, Zumos | No hay comentarios

Si has decidido empezar a llevar un estilo de vida saludable, es importante eliminar toxinas pero también tratar de ingerir menos.
Un plan detox es un buen comienzo para respetar tu cuerpo y volver a sentirte puro, pero te damos algunos consejos adicionales que te pueden ayudar a lograr tus objetivos.

* Haz un plan detox de 3 días

famosas zumos detox

Es importante para la salud eliminar toxinas que pueden estar “molestando” a tu organismo.
Este plan detox debe hacerse de forma estudiada y garantizando los nutrientes que el cuerpo necesita y que no te hagan desfallecer a las pocas horas.
Si quieres, puedes consultar nuestros planes detox de 1, 3 ó 5 días.

* Evita los aditivos

Una de las principales fuentes de toxinas son los aditivos que contienen muchos alimentos que incorporamos a nuestra dieta.
Estos aditivos se incorporan para ayudar en la fabricación, envasado y conservación de los alimentos pero pueden llevarnos a un exceso de toxicidad y aumento de peso.

Evitar los alimentos precocinados, las comidas fuera de casa, y la bollería industrial, puede ser un buen comienzo para empezar a llevar una vida más saludable.

* Zumos detox caseros

Hamos hablado mucho sobre los beneficios de los zumos que nos permiten tomar más cantidad de frutas y verduras sin esfuerzo, y aportar a nuestro organismo nutrientes que dan vida a las células y eliminan toxinas.
Así que como continuación a tu plan detox, puedes adoptar buenos hábitos e incorporar los zumos y batidos de frutas y verduras a tu alimentación diaria.

Puedes encontrar recetas de zumos detox en nuestro blog.

Receta zumo verde

* Haz deporte

Además de sus innumerables beneficios, el deporte nos ayuda a eliminar toxinas d runa forma natural y a “limpiar” nuestro organismo.

* Cocina alimentos saludables

Comienza a consumir alimentos frescos y crudos en tu día a día.
Opta por las frutas y verduras de temporada, evitas las grasas y cocina los alimentos hervidos o a la plancha.

* Práctica el yoga y la meditación

Una práctica regular del yoga y la meditación tiene un efecto profundo en los sistemas fisiológicos y de un estado de la mente. El yoga tiene innumerables beneficios para la salud y sobre todo es una gran herramienta para ayudar a reducir el estrés, lo que nos ayudará a adoptar una vida más saludable.

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Como hacer detox cada día

Posted by | Deporte, Detox, Drink6 | 4 comentarios

Los planes detox son la mejor opción para ayudar al organismo a eliminar toxinas.

Sin embargo, si queremos tener el organismo en plena forma, podemos seguir estos sencillos consejos para ayudar al cuerpo a acumular menos toxinas cada día.

1.- Agua con limón.

Tomar cada mañana en ayunas un vaso de agua caliente con limón puede ayudarnos a eliminar toxinas a equilibrar el pH del cuerpo.

Agua con limon

2.- Come de forma natural.

Reducir al máximo los alimentos procesados y aumentar la ingesta de productos naturales sin procesar, como frutas y verduras, ayudará a nuestro organismo a acumular menos toxinas.

3.- Muévete

Hacer ejercicio nos puede ayudar a eliminar toxinas a través del sudor.

deporte

4.- Come en casa

Comer en casa te garantiza la ingesta de productos conocidos.
La comida de los restaurantes puede tener ingredientes desconocidos y dejar toxinas en nuestro organismo.
Procura comer en casa y tu alimentación será más sana y natural.

Drink6 by Nutrimedic en la inauguración del centro de Ivan Perujo

Posted by | Deporte, Drink6, Famosas, Zumos | No hay comentarios

La semana pasada tenía lugar en Boadilla del Monte (Madrid) la inauguración del nuevo centro de Iván Perujo.

Drink6 by Nutrimedic en la inauguración Ivan Perujo Boadilla del Monte

Drink6 by Nutrimedic estuvo presente como partner y patrocinador del evento donde se dieron cita muchas caras conocidas como Luis Merlo, Marta Torné, Rodolfo Sancho, Arancha de Benito, Ramoncín o Mónica Hoyos.

Drink6 by Nutrimedic en la inauguración Ivan Perujo Boadilla del Monte

Pudieron degustar nuestros zumos detox, se regalaron bonos de descuento y packs de zumos gratuitos.

Drink6 by Nutrimedic en la inauguración Ivan Perujo Boadilla del Monte

Drink6 by Nutrimedic está presente una vez más en los eventos que fomenten la vida sana, el ejercicio y la alimentación saludable.

Drink6 by Nutrimedic en la inauguración Ivan Perujo Boadilla del Monte

Drink6 by Nutrimedic en la inauguración Ivan Perujo Boadilla del Monte

Drink6 by Nutrimedic en la inauguración Ivan Perujo Boadilla del Monte

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