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Comienza el año con la dieta detox y recupera tu forma

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dieta-detoxLuego de terminar las fiestas decembrinas, es momento de hacer un balance del año que ha terminado, este será el mejor momento para incluir saludables hábitos alimenticios en nuestra vida diaria.

Después de los típicos excesos que se realizan en navidad, el organismo necesita retomar el equilibrio y para ello las dietas detox pueden ser nuestros mejores aliados para recuperar la forma.

Ahora descubriremos todos los beneficios que nos aportan las dietas que están de moda y así empezarás el año con una salud de hierro.

 

¿Qué es una dieta detox?

El objetivo de las dietas detox es depurar al organismo después de aquellos momentos (como por ejemplo navidad) en la que hemos cometido excesos. Las comidas muy abundantes, con muchos azúcares y grasas, o un cambio brusco en nuestras rutinas diarias pueden afectar nuestra salud y ocasionar un aumento de peso. Pero con las dietas depurativas podemos limpiar nuestros cuerpos de toxinas, eliminando de esta manera las sustancias que nos perjudican y reencontrando el equilibrio.

Estas dietas ganan popularidad cada día, y muchos de sus seguidores suelen ser celebridades que consiguen excelentes resultados en cortos períodos de tiempo. Para estas dietas es fundamental que en los primeros días se eviten las grasas y los dulces, para así darle prioridad absoluta a las frutas y verduras, tampoco debe olvidarse consumir mucha agua y por supuesto combinarlo con deporte.

 

Solo tendrás beneficios

¿Por qué este tipo de dieta es tan popular? Quien sigue una dieta detox rápidamente comprobará sus beneficios. Los ritmos de vida actuales y la mala alimentación inevitablemente afectan de forma negativa a la salud, y una dieta depurativa puede contrarrestar estos y muchos efectos más. Nos da la oportunidad de perder los kilos demás que hemos subido durante los festejos, pero también nos motiva y nos llena de energía para nuestras rutinas diarias.

Una dieta rica en cereales integrales y vegetales, nos aporta vitalidad y nos ayudará a que todo nuestro cuerpo funcione con el máximo rendimiento posible. También podemos reforzar nuestra salud frente a agentes externos y ese equilibrio se notará por dentro y por fuera. Pero no termina allí, también nos ayuda a tener una mejor digestión, un cabello más fuerte, una piel más sana y lo más importante: nos mantendrá con buen humor.

 

¿Cómo hago una dieta detox?

Todas las dietas detox causarán un gran impacto al principio: porque llega el momento en que debes despedirte de las grasas y de los turrones. Tu despensa deberá llenarse de verduras y frutas variadas y por supuesto no puedes olvidar tener agua en abundancia y también infusiones, pues la hidratación es fundamental. El secreto se encuentra en alimentarse los primeros días con platos llenos de vegetales, mientras que los zumos son una excelente opción para preparar.

Algunas personas prefieren las dietas vegetarianas, pero igualmente puedes agregar lácteos desnatados y proteínas magras que brindan muchos beneficios para los músculos. Bebidas vegetales y yogures, huevos, pollo, quesos bajos en grasa y pescado blanco son buenas elecciones. Después de pasar los primeros días, puedes incorporar paulatinamente cereales integrales y legumbres. Pero recuerda: la mejor dieta detox es la que llevas todo el año, no solo para un período de él.

 

Ricas recetas detox múy fáciles de preparar

– Batido energizante: mezcla 1 plátano levemente maduro con 2 galletas integrales, 1 taza de leche de almendras o arroz y 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar.

– Zumo verde revitalizante: muele unas hojas de espinacas frescas con 1 manzana verde, añade zumo de pomelo recién exprimido, un trozo pequeño de jengibre pelado o un poco de perejil.

– Batido de frutos rojos: mezcla 1 yogur natural desnatado con un puñado de frambuesas, grosellas, fresas y arándanos. Agrega agua de coco para darle un sabor tropical.

– Zumo diurético: tritura 2 rodajas de piña natural con el zumo de 1 limón, unas hojas de lechuga iceberg, 1 ramita de apio y 1 zanahoria.

 

Reúne ánimos para preparar tus propios batidos y zumos detox con las verduras y frutas que estén de temporada que consigas en tu supermercado favorito. Este puede ser el año que por fin sigas la moda más popular y saludable, recupera tu peso y tu forma sin que tengas que dejar de comer bien.

 

 

Descripción del autor: Edith Gómez es editora en Gananci, apasionada del marketing digital, especializada en comunicación online. Se niega a irse a la cama cada noche sin haber aprendido algo nuevo. Le inquietan las ideas de negocio y, más aún, aportar una mirada creativa al pequeño mundo en el que vivimos.

Twitter: @edigomben

4 razones por las que el Teatox de Drink6 será tu aliado en otoño

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El té es un aliado perfecto para eliminar toxinas, su efecto purificante es muy efectivo para depurar nuestro organismo y por ello no hemos podido evitar incluir el Teatox en la familia Drink6.

Drink6 Teatox es un plan détox basado en plantas medicinales, tés e infusiones que consigue concentrar en una taza los mejores ingredientes naturales. Hay dos variedades para combinar: DRINK6 DÍA (link) y DRINK6 NOCHE(link). Ambas se pueden complementar perfectamente con cualquiera de nuestros Détox o con una dieta hipocalórica y baja en grasas durante los 14 días de duración del plan.

Las variedades de té son infinitas al igual que los beneficios que ofrece. Sintetizar las ventajas y las razones de por qué consumirlo en un solo artículo es prácticamente imposible. Pero nosotros hemos buceado entre todas ellas y hemos sacado las más destacables.

Aquí van 4 razones por las que el té es y será tu bebida favorita a partir de ahora:

  • El té es rico en antioxidantes

Los cuales ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento, regenerar y reparar células. Según estudios esta bebida es un aliado clave para prevenir el cáncer y la diabetes.

  • Reduce los accidentes cardiovasculares.

Beber té previene la formación de coágulos en la sangre que a menudo son responsables de problemas cerebrovasculares y ataques cardiacos. Además de ayudar a prevenir la presión arterial. Según estudios, tomar entre dos a tres tazas de té al día reduce un setenta por ciento el riesgo de un ataque al corazón.

  • Ayuda a mantener el cuerpo hidratado.

Beber varias tazas de té, especialmente aquellas con bajo contenido en cafeína, son una buena opción para mantener los niveles de hidratación que requiere nuestro cuerpo. Además de ayudar a la digestión del organismo después de las comidas.

  • Sin calorías.

Si además de cuidar tu salud quieres mantener la línea y no subir de peso, el té es la mejor alternativa. Una taza de té sin azúcar ni leche apenas tiene calorías. Un consumo moderado de esta bebida acompañado de ejercicio físico controlado te hará convertirte en la protagonista de una vida 100% sana en cuerpo y mente.

 

Estas son las características generales que reúnen los tés, pero si lo que buscas es sumar a este listado unos beneficios más específicos, es hora de adentrarte en el mundo Teatox de Drink6. Te proponemos dos alternativas muy completas:

El Teatox Día es perfecto para llenarte de energía. Uno de los ingredientes protagonistas de esta combinación es el Té Oloong, un perfecto quema grasas también conocido por su poder antioxidante y aumentar las defensas inmunitarias. Pero no es el único beneficio de esta bebida, su consumo tiene un efecto saciante gracias a la Ortiga y al mismo tiempo hace las funciones de cleasing gracias al cardo mariano. ¡Y todo este listado de beneficios en una sola taza!

Teatox Día Detox Drink6

 

El Teatox Noche, por el contario, será tu aliado perfecto para relajarte y eliminar toxinas. Gracias al Rooibos te facilitará un buen descanso, ya que es una gran alternativa sin cafeína rica en vitaminas y minerales. Las cáscaras de cacao serán las encargas de sumergirte en un profundo sueño gracias a su efecto relajante y la vainilla se convertirá en el antibacteriano perfecto para tu organismo. Solo tendrás que dormir plácidamente para que haga efecto. Suena bien, ¿no?

Teatox Día Detox Drink6

 

 

Encuentra tu Teatox en Drink6.es

 

Los 6 zumos imprescindibles para estar estupenda en verano

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Aunque el tiempo no acompañe ¡QUEDAN 41 DÍAS PARA QUE EMPIECE EL VERANO! y queremos que te prepares con las mejores recetas de zumos naturales de la Dra. Vidales ,para que luzcas radiante este verano.

Estos zumos están compuesto por frutas, verduras y otros alimentos seleccionados por sus beneficios hacia tu cuerpo y que te ayudarán a mejorar esas afecciones.

La Dra. Vidales recomienda que te prepares y tomes el zumo correspondiente al menos una o dos veces al día hasta empezar a notar mejoría, y que, por supuesto, cuides también otros aspectos de tus hábitos de vida y nutricionales (evitar exceso de grasas, realizar ejercicio físico de manera regular, beber suficiente agua, no excederse con el alcohol, evitar el tabaco, etc.)

Podemos hacer el zumo o bien licuando los ingredientes, para lo cual necesitarás una licuadora, que separará la parte más líquida de la más fibrosa, o bien batiéndolos, es decir, mezclando los ingredientes sin separar ni descartar la fibra (más tipo smoothie) para aprovechar mejor la fibra de la verdura y la fruta.

 

Zumo contra la alergia primaveralJugo-de-melon y naranja

Una rodaja de melón

Una naranja

Media manzana verde

Una ramita de perejil

 

Zumo contra el acnéZumo contra acné

Un puñado de berros

Media Zanahoria

Una pera de agua

Un cuarto de aguacate

Medio pomelo

 

Zumo contra la alopeciaxumo contra alopecia

Espinacas (2 hojas grandes)

Limón

Manzana verde

Media zanahoria

 

Zumo contra la celulitisZumo contra celulitis

Un pepino

Piña natural

Media Manzana

 

Zumo contra la dermatitiszumo para dermatitis

Un aguacate

Media naranja

Medio limón

 

Zumo contra las variceszumo varices

Uvas verdes y rojas (10-12)

Un puñado de espinacas

Una naranja

Una taza de té verde

 

 

 

¿Quieres conocer más zumos beneficiosos para tu salud? Encuéntralos todos el libro Verde que te quiero verde, de la Doctora Vidales. ¡Hazte con el aquí!

 

 

¿Conoces los beneficios del agua alcalina?

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Nosotros te desvelamos todas sus propiedades.

Somos un 70% de agua, de ahí que el agua sea vital para el organismo. No sólo la necesitamos para vivir, sino que además su consumo es beneficioso para nuestra salud. ¿Pero todos los tipos de agua aportan los mismos beneficios? Por supuesto que no, hay algunos tipos, como el agua alcalina que están muy por encima del resto.

 

Un potente antioxidante natural

Y es que uno de los principales beneficios del agua alcalina es, precisamente, su alto poder antioxidante, con una gran capacidad para ayudar a nuestro cuerpo a eliminar los deshechos y a neutralizar los niveles de acidez, previniendo así el desarrollo de muchas enfermedades y combatiendo problemas comunes como el reflujo ácido.

Por eso, en nuestro día a día, y más cuando se realiza una depuración con uno de nuestros Planes Détox, es fundamental aumentar el consumo de agua alcalina para incrementar el efecto depurativo de los zumos détox.

¡Ahora está a tu alcance! ¡Pídela en  nuestra web y te la llevamos a casa!

agua

Pero, ¿qué es exactamente el agua alcalina?

La diferencia principal respecto al agua del grifo u otros tipos de agua que consumimos habitualmente es que el agua alcalina tiene un nivel de pH (potencial de Hidrógeno) superior a 7. Para hacernos una idea, el agua pura tiene un nivel de pH próximo a 7, que es el valor neutro; por debajo de ese valor se considera un medio ácido, y por encima  un medio alcalino. El valor óptimo de alcalinidad, para que podamos beneficiarnos de todas sus propiedades, estaría entre 8 y 9,5. Nuestro agua alcalina, por ejemplo, tiene un nivel de pH 9.

La mayor concentración de minerales alcalinos en este tipo de agua (como el calcio, el potasio, el sílice, el magnesio o el bicarbonato) eleva los iones OH (Hidróxilos), resultando un agua más rica en oxígeno y con numerosas propiedades beneficiosas para la salud.

 

Los beneficios del agua alcalina

-Como ya hemos visto, beber agua alcalina facilita la eliminación de toxinas y residuos ácidos y evita que se vuelvan a acumular, potenciando la eliminación de desechos de nuestro organismo y previniendo otras enfermedades.

  • Es un potente antiácido natural y mejora nuestra salud intestinal. Es muy recomendable para casos de diarrea crónica, estreñimiento, indigestión y enfermedades del estómago o el intestino.
  • Ayuda a prevenir enfermedades como la diabetes, el asma, la osteoporosis, la hepatitis, el colesterol, la hipertensión, la dermatitis e incluso los dolores de espalda.
  • También previene el envejecimiento prematuro, al contribuir a una mejor oxigenación de las células y combatir eficazmente los radicales libres.
  • Evita la retención de líquidos: debido a su capacidad de mantener el equilibrio del pH en nuestro cuerpo, de forma que éste no tiene que retener líquidos para combatir la acidosis.
  • Proporciona una mejor hidratación que el agua mineral, al ser un agua más permeable.

 

Nosotros te recomendamos consumir el agua alcalina como agua normal, al menos 2 litros al día para estar hidratado y promover un pH alcalino en el organismo. Además, combinada con nuestros zumos del Plan Détox Drink6, que es alcalinizador, se consigue un efecto óptimo para mejorar la salud.

No lo pienses más y potencia el efecto de tu Plan Detox con el Agua Alcalina Drink6


¿CÓMO DISFRUTAR DEL PLAN DETOX?

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Una vez que has decidido que quieres vivir happy, ¡EMPIEZA A BEBER HAPPY!

Porque para estar bien no hace falta sufrir, con nuestros 6 zumos 100% naturales, tienes todo lo necesario para una jornada completa de alimentación sana, ligera y equilibrada, simplemente bebiendo, que es la mejor forma de que el cuerpo absorba todos los nutrientes, para que te quedes con lo mejor. 

Todo, de forma cómoda, sin someter tu cuerpo a cambios bruscos. Si a eso le sumamos que los zumos están riquísimos… ¡en modo DRINK6 todo son ventajas!

Un día es un día: elige el día en que quieres hacerlo y te lo mandamos el día anterior.

Frío, frío…: llegan refrigerados, para que los metas en la nevera. El calor podría estropearlos.

Todo en orden: empezando por el 1 y hasta el 6, te indicamos el horario en el que tomártelo.

Como nuevo: toma los 6 zumos de Drink6 durante el día junto con agua e infusiones, para eliminar toxinas y sentirte mejor.

Si cambias de planes, y tienes que empezar el plan otro día, no pasa nada: ¡tienes 6 días para consumir tu Happy Detox desde que lo recibes!

 

Entra ya en www.drink6.es y pide tu Plan Detox. Si haces tu pedido antes del 07 de febrero, ¡te regalamos noches de hotel gratis*!

*Consulta condiciones

 

 

¡PONTE EN MODO DRINK6! EL MEJOR MOMENTO ES AHORA

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Quédate con lo bueno y elimina todo lo que tu cuerpo no necesita. Pero no sólo de tu cuerpo, sino también de tu vida. Porque la filosofía del Happy Detox es ayudarte a que te sientas más vital, más positivo y en definitiva, más feliz.

Por nuestro ritmo de vida, todos los días entran en nuestro cuerpo toxinas a través de los alimentos o del aire. Nuestro organismo las intenta eliminar pero a veces se sobresatura y no puede con todo. De aquí vienen muchos problemas como: el dolor de cabeza, el cansancio, la bajada de defensas, etc. Esto nos hace tener una actitud negativa ante la vida…

Es hora de cambiar el chip.

¡BEBE HAPPY, VIVE HAPPY!

instagram_640x640–          Toma vitaminas y enzimas que ayudan a tu cuerpo a eliminar toxinas.

–          Deja de ingerir bebidas y nutrientes que no te aportan nada.

–          Da un descanso a tus órganos, evitando digestiones pesadas para que se dediquen 100% a deshacerse de lo que te sobra.

–          Podrás adelgazar, aunque no es el objetivo del plan.

–          Y además, puedes aprovechar para decir “hola” a un estilo de vida más saludable, más optimista, sin malos hábitos, ni malos rollos.

 

Pídelo y hazlo cuando, donde y como quieras

Lo tienes muy fácil porque con DRINK6 tienes varias opciones que se adaptan a tu ritmo de vida y a lo que estás buscando. Además, los puedes comprar de forma segura aquí, con la garantía de que te llegarán frescos, refrigerados y con todas las garantías de DRINK6.

¡Tú decides cuando, donde y como organizarte! Lo recibirás en tu casa el día que quieras, sin gastos de envío.

Elige cuántos días quieres hacer tu Happy Detox:

Happy Detox 1 día: eliminas los excesos más importantes de toxinas.

Happy Detox 3 días: eliminas toxinas acumuladas desde hace más tiempo y se limpia la sangre.

Happy Detox 5 días: empieza el proceso de restauración y cura del sistema inmunológico.

 

Elige el tipo de Happy Detox que prefieres:

Zumos y cremas: sustituimos los zumos de la hora de la comida y cena por cremas. Las puedes tomar calientes. ¡Ideales para días fríos!

Zumos: 6 zumos riquísimos con todo el aporte de calorías que necesitas y cargados de vitaminas y nutrientes.

No lo pienses más y ayuda a tu cuerpo a sentirse bien, además si lo pides ahora, con cualquier Plan Detox te llevas ¡noches de hotel gratis*!

Ponte en modo Drink6 con el mejor Plan Detox aquí.

*Consultar condiciones en la web

El batido de Isabel Preysler

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isabel preysler batido receta smoothie zumo

La semana pasada Isabel Preysler visitó el programa de televisión El Hormiguero para presentar sus nuevas cremas y desveló alguno de sus secretos de belleza.

Uno de los hábitos de salud y de belleza de Isabel, consiste en desayunar cada mañana un smoothie verde (que, como ella explicó, es más líquido que un batido y más espeso que un zumo) para lucir una piel saludable y tener energía durante todo el día.

Tal y como explicó se trata de una forma fácil y deliciosa de tomar una gran cantidad de fruta y verduras.

La receta del smoothie verde de Isabel Preysler incluye  brócoli, pimiento verde, col rizada, espinacas, manzana, calabacín crudos y zumo de lima, pero ya sabéis que se pueden variar los ingredientes (tenéis ejemplos en las recetas de zumos detox con Thermomix que hemos ido publicando).

5 alimentos detox

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Tanto si nos hemos excedido con las comidas durante el verano como si nos hemos cuidado pero queremos respetar el organismo para prepararnos para el cambio de estación, los alimentos y planes detox pueden ayudarnos a volver a sentirnos puros.

Estos son algunos “alimentos detox” que debes incluir en tu dieta para ayudar a tu organismo a eliminar toxinas.

Alimentos detox

1.- El limón

Alimentos Detox limon

El limón es un alimento excelente para empezar a eliminar toxinas, porque ayuda al buen funcionamiento de los órganos digestivos, limpia el hígado y es capaz de combatir bacterias presentes en otros alimentos.

Además es diurético, y combate la grasa corporal.

Una buenísima idea es comenzar el día bebiendo un vaso de agua templada con limón.

2.- La piña

Alimentos Detox piña

La piña es un diurético natural que nos ayuda a frenar la retención de líquidos.
Pero además, la piña es capaz de limpiar las toxinas y desintoxicar el organismo.

Si quieres perder peso, la piña es una fantástica aliada.

3.- Los espárragos

Alimentos Detox esparragos

Los espárragos son diuréticos, con lo que también consiguen aliviar la retención de líquidos.
Contienen ácido asparagínico que favorece la función renal.

No pueden faltar en tu dieta para depurarte, perder peso y evitar la retención de líquidos.

4.- La alcachofa

Alimentos Detox alcachofa

Otro gran alimento para evitar la retención de líquidos y para cuidar la salud del hígado.
Contiene fibra y poquísimas calorías con lo que se convierte en un magnífico aliado para perder peso.

5.- El ajo

Alimentos Detox AJO

El ajo es un antiséptico natural.
Además de ayudar a eliminar toxinas, es capaz de protegernos de virus y bacterias.

Diferencias entre la dieta del sirope de arce y Drink6 by Nutrimedic

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Cuando hablamos de planes depurativos, el primero que nos viene a la mente es el ayuno a base de sirope de arce, también conocida como dieta del sirope de savia, dieta del jarabe de arce, dieta de la miel de maple, o dieta de la savia de arce.

Zumos drink6 Nutrimedic

El plan de Drink6 by Nutrimedic, no es lo mismo que el plan a base de sirope de arce. Vamos a ver las principales diferencias:

* Composición

El sirope de arce o de savia está hecho con la mezcla de 2 cucharadas de jarabe de árbol natural (20 ml), 2 cucharadas de zumo de limón recién exprimido, una pizca de pimienta de cayena o jengibre y un cuarto de litro de agua caliente o fría.

Se recomienda beber todo lo que quiera, pero solo en horario diurno.
Se trata, por tanto, de una depuración a base de un solo producto.

Drink6 by Nutrimedic, es un plan a base de frutas y verduras variadas, con más de 20 combinaciones de cítricos, verduras, hortalizas, leche de almendras…
Aporta un cocktail de vitaminas, minerales, antioxidantes, flavonoides, fibra, agua… lo que ayuda a mantener y realizar correctamente un detox.

* Beneficios

La pérdida de peso, la limpieza del organismo, lograr una mayor resistencia a enfermedades, aumento en la concentración, aumento de energía… son algunos de los beneficios que tienen en común ambos planes.

Sin embargo, el sirope de arce o de savia, no es un producto fresco, sino un jarabe compuesto que solo aporta los beneficios propios de este producto. Además, dependiendo de la marca, existen distintas composiciones y unas más artificiales que otras.

Los zumos de Drink6 by Nutrimedic, al contrario, son productos frescos con lo que a sus beneficios hay que sumar los propios de las frutas y verduras que contienen.
Además de la eliminación de toxinas endógenas y exógenas, aporta beneficios extra como la reparación de células dañadas, la renovación celular o la mejoría comprobada en el funcionamiento de multitud de órganos del aparato digestivo, renal, cardiovascular, nervioso o la piel.

SOLO SE COMERCIALIZA BAJO LA MARCA DRINK6 BY NUTRIMEDIC. SIEMPRE ES ORIGINAL Y NUNCA CAMBIA SU COMPOSICION.

* Método

Zumos detox Drink6

Mientras que Drink6 puede incorporarse a nuestra dieta habitual, el jarabe de arce no se puede incorporar en nuestro día a día.
Se trata de sustituir el desayuno, la cena o ambas comidas con 2-3 vasos de este jarabe.
Drink6 by Nutrimedic trata de sustituir las cinco o seis comidas del dia por un licuado a base de multitud de frutas y verduras escrupulosamente combinadas y elegidas para cada momento y necesidades del día.

* Dónde comprarlo

El sirope o jarabe de arce se compra en herbolarios, centros autorizados e incluso supermercados bajo distintas marcas.

Drink6 se compra a través de esta web y centros autorizados, únicamente bajo la marca Drink6 by Nutrimedic.

* Garantías y control

Mientras que el sirope de arce se vende sin control médico ni soporte, Drink6 se vende bajo control médico y soporte a través de la web.

El equipo de Nutrimedic asesora, guía y atiende las 24 horas del día tus consultas y dudas y te ofrece un seguimiento médico en sus consultas en la C/ Velazquez 55 en Madrid.

* Duración

La dieta del sirope de arce, del jarabe de savia, se puede seguir durante unos 5 ó 7 días y se puede extender hasta los 14 días.

Drink6 se puede realizar 1, 3 ó 5 días máximo.

Como veis, se trata de métodos distintos, con garantías muy distintas.

DRA VIDALES – DIRECTOR MEDICO DE NUTRIMEDIC MADRID.

¡Prueba ahora el plan detox de Drink6!
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