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Beneficios de los zumos verdes

julio 02, 2015 | Drink6 | No hay comentarios

Tal y como se recoge en el libro de la Dra. Vidales, “Verde que te quiero verde” y ya os hemos contado más veces, los beneficios de los zumos verdes son muchos.

Aquí os dejamos una pequeña recopilación a modo de recordatorio:

• Aportan multitud de vitaminas y minerales necesarios en nuestra alimentación diaria

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• Tienen un efecto basificante o alcalinizante contra la acidificación del organismo (provocada por el exceso de proteínas y grasas).

• Depuran y oxigenan la sangre.

• Regulan el tránsito intestinal gracias al aporte de fibra y agua.

• Retrasan el envejecimiento celular porque contienen sustancias antioxidantes y flavonoides.

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• Proporcionan energía gracias a los hidratos de carbono y los componentes de sus ingredientes.

• Regulan los niveles de glucosa en la sangre.

• Pueden suponer un reemplazo de comidas saludables para quienes tienen que adelgazar o incluir una mayor cantidad de fruta y verdura en su dieta diaria de manera natural.

• Reducen la ansiedad por consumir dulces y “comida basura”, a través de la mezcla de frutas y verduras saciantes.

• Fortalecen el sistema inmunitario, previniendo muchas enfermedades y reforzando las defensas naturales del organismo.

• Tienen muchos beneficios para la piel y las mucosas (estómago, esófago, respiratorias).

 

Si queréis saber más, podéis encontrar toda la información en el libro Verde que te quiero verde.

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