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Trucos para bajar de peso

5 Astuces pour suivre un régime minceur

08/03/2023 | Consejos y recomendaciones

Réussir son régime amaigrissant n'est pas une mince affaire, mais ces cinq astuces que nous vous proposons de Drink6 vous aideront à le rendre plus simple, efficace et supportable.

Prenez note de ces conseils et profitez des résultats dans quelques semaines !

1. Restez hydraté:
Lorsque vous vous levez le matin, buvez au moins 0,5 L d'eau avant votre café du matin, de cette façon vous préparerez votre corps avant de manger tout type de nourriture. Ceci est essentiel car le café contient de fortes doses de caféine. Et si, en plus, vous faites partie de ceux qui ont besoin d'un petit coup d'énergie naturelle supplémentaire, nous vous recommandons l'une des Power Waters de Drink6. La Spiruline Bleue protège les cellules et réduit l'inflammation, et le Charbon Actif, en plus d'avoir une riche saveur de limonade, élimine les toxines.

2. Choisissez des aliments rassasiants et énergétiques:
Si vous pouvez étancher votre faim et votre soif tout en remplissant votre corps de minéraux, vous vous rapprocherez un peu plus de vos objectifs. Un Energy Shot au gingembre le matin peut faire la différence, puisque ses vitamines en font un allié de taille pour vous rassasier sainement. Si vous cherchez une alternative au café, c'est la boisson parfaite pour le petit-déjeuner ou pour votre pause-café. Pour éviter la sensation de vide, vous pouvez essayer notre Shot Antiox en milieu de matinée, qui, associé à l'un de nos Gummies sans sucre et vegan, contribuera à réduire la sensation de faim. Et pour l'après-midi, accompagnez votre goûter d'un Green Shot ou d'un Shot Cold Care, à la fois naturels et bénéfiques pour vos défenses.

3. Restez actif:
Nous savons que c'est un classique, mais faire du sport et rester actif aident non seulement à améliorer votre santé physique, mais aussi votre santé mentale. Vous n'avez pas besoin de plonger dans la salle de gym pour changer votre style de vie. Par exemple, faire une promenade de 30 minutes pour se vider l'esprit chaque après-midi peut faire la différence. Pour se ressourcer après l'effort rien de mieux qu'un jus détox Drink6, qui permet de purifier l'organisme. Le meilleur? Qu'ils soient frais et préservent les nutriments de leurs composants.

4. Une collation saine:
Une autre de nos recommandations sont les barres nutritionnelles, qui se déclinent en plusieurs saveurs (chocolat, pomme, fraise) et sont parfaites pour ces petits moments où la faim se fait sentir. Pour perdre du poids, il est essentiel d'éviter à tout prix ces collations entre les repas, qui ne font pas partie d'un repas complet, mais qui ajoutent simplement des calories inutilement.

5. Augmentez la teneur en protéines de votre alimentation:
Les experts s'accordent à dire que vous perdez plus de poids si vous mangez plus de protéines. La raison? Le corps a besoin de plus d'énergie pour digérer et le métabolisme s'accélère, ce qui est un moyen naturel très efficace. Pour obtenir cette bonne dose recommandée, rien de mieux que les burgers végétaliens ou les lentilles aux légumes et au quinoa de Drink6, qui sont parfaits pour suivre le plan de perte de poids.

6. Évitez le stress.
On en a marre de l'entendre, mais le stress réduit les défenses et nuit à la santé de façon évidente. Pour cela, nous pouvons recourir aux barres fonctionnelles de Drink6, qui sont innovantes, délicieuses, naturelles et les seules à contenir des adaptogènes, des substances naturelles (plantes, herbes, fruits, racines et champignons non toxiques) qui aident le corps à résister aux facteurs de stress physiques, chimiques et biologique.